ファスティングマイスター検定2級を勉強して

５月８日、９日と
ファスティングマイスター検定2級を
受けてきました。

身体の細胞の勉強
ファスティングのイメージを
覆すお話しをばかりでした。

ファスティングのイメージは
食べないとダメでしょ！？って
思ってましたが
何を選んで食べてるのかも
かなり大切なことも
このファスティングマイスター検定の
勉強でわかりました。

日本は添加物大国って
分かってはいたけど
ファスティングに出会う前は
居酒屋で働いていて
作るのめんどくさい
食べる時間も
深夜に食べたり
朝食べたり☀️
バラバラの時間でした。
そりゃー内臓も休めず
動くから
起きてもスッキリ起きれなかったり
仕事中ボッーとしたり
このせいだったのかと
気づけました。

日本の医療費は🗾どんどん
上がっています。
自分の健康は、自分で
守らないといけない時代です。

これからも健康の勉強は
たくさん学んでいきます！

次回の記事もお楽しみに！！✨