最初に出会ったのは2023年4月20日に 新月会という講座をしてくれるという話を聞き 興味本位で行った事がきっかけでした。 初めて星読みをしてもらった時の恩師の印象は 元気いっぱいで情熱的な人のイメージでした。 もっと詳しく自分のことを知りたいと思い 別日に恩師にお願いすることに その時悩んでたのは彼に紹介してもらった居酒屋で働いていたんですが 全然人間関係がうまくいってなくて辞めたいということでした。 彼の紹介だから辞めずらいって勝手に思っていましたが 恩師から「自分はどう
こんばんはー！！ 今日は特に早起きできたので 近くの神社⛩️まで お散歩しました。 今日も氏神様の猫様に 会えました。 最近は覚えてくれてるみたいで すぐこっちにきて くれるようになりました。 それだけでも嬉しい☺️ いろんな人に覚えてもらえるように 自分からアピール☺️☺️ 仕事もそんな風に積極的に やろうと思えた瞬間でした。 今日も自分にありがとー！！
8月も今日で終わり noteで自分の目標を書いて いつでも見返せるように ここに記入させていただきます。 マッサージ練習いろんな人でする。 zoomで交流会参加して自分の 認知度をあげる。 お金の管理の勉強をする。 リール動画週3回あげる。 note習2回のせる。 私からのきっかけで ミネラルファスティングをして 笑顔になる人3人 アートメイクにいく。 工場見学でいろんな人と コミュニューケーションをとり 情報交換する。 チラシ配り、名刺かな
最近姿勢を少し意識するようになった薫です。 でもなにかに熱中していたり 座って何かをしてる時は ときに自分がどうなってるか 気にしなくなります。 姿勢だけで 自信がなく見えたり、 太って見えたり 老けて見えたり 不思議ですけど 自信がない時って 自分を鏡でみようとしてなかったです。 今は自分を大切にがテーマに なってるので鏡を見ることが 増えました。 姿勢は人を美しくする。💕💕
みなさん夏休みは どんな風に過ごしましたか？ 私は夏休みに ２つの神社にパワーを たくさんいただきました。 一つ目は戸隠神社へ⛩️ 私の出身は長野県なんですが 戸隠神社⛩️は一度も行ったことがなく 初めていきました。 神社はよく呼ばれた人がいけると いいますが 神様は人のためにいいことをしてる人を 応援したくなるそうです。 そんな神様のところに行けたことだけでも パワーをもらった感じがします。 ２つ目は 山梨県にある新屋山神社です。⛩️ 日本一金運が上がる 神社といわれて
自分を大切にするってなに？ 私は37歳でようやく 自分を大切にしようって 思えるようになりました。 今までの私は 何か我慢して（まだ時々それがでますが） 言わない！ 感情を抑える傾向がありました。 そうしていくうちに 自分の気持ちを失ってしまいます。 感情に正直になり 今は心の中の気持ちも 近くに言える人が いるだけで自分の事を少しずつ 言えるようになってきました。 これから 自分を大切にする習慣を 身につけようと思い！ やろうと思ってるのは 鏡🪞で自分に褒めるって
私はよく 「逆に」って言葉を使ってるみたいです。 無意識に使っている言葉で よく使ってるってことは人から言われないと 気づいていませんでした。 ネットで色々調べてたら 逆にって言う口癖の人は 人とは違う、 自分は個性的なタイプだと 思っているそうです。 確かに人とは違う視点でいたい願望は 持っています。 でも下の方までみたら 目立ちたいだけで特にちゃんとした 意見は持ってないことが多々あります。 えっー！！いいこと書いてあったのに 意見持ってないんだ😅笑 口癖でそ
お久しぶりです！ かなりnoteから離れていましたが もう一度自分を見つめ直す機会があり 今一度自己紹介をさせていただきます。 私は10年以上の間自分を 後回しにしてきました。 自分に自信がなかったので 自分を愛することもできずにいました。 しかしこの一年前に 恩師と出会ったきっかけで 自分を見つめ直すきっかけを もらいました。 メイク、ファッション、瞑想🧘 それを経て 最終的にセルフラブエステ （ミネラルファスティング）に 出会い定期的にやっていくうちに 自分を好きになる
私がモラハラに気づけてない時の自分のことを特徴としてここに書いてます。 私は元彼からの言動が自分にとって不快であっても、 私の為に怒ってくれていると思い込み私が犠牲になればいいと思っていました。 そういう人はもしかしたらモラハラに気づけてなかったかもしれません。 私の性格は幼少期からの親の喧嘩をみて 喧嘩🟰仲が悪いと思っていました。 でもそうではなくてお母さんはお父さんとうまく コミニューケーションができてなくて 怒っていたんだと今は感じます。 近いからこそ分かって欲しい
私がモラハラを受けてる時 電話ができる友達がいたことで すごく孤立感を 解消できたことを覚えています。 だからもしモラハラを受けてる人がいたら 心の支えになってあげてください。 気持ちを理解し共感することで安心を 得る事できると思います。 電話も嬉しいですが、 モラハラを受けてる時はかなり 自信をなくしているので 一緒に外出したりい 気晴らしに散歩したりするだけでも 楽になると思います。 友達がモラハラに気づいてない人がいたら モラハラを受けていると思われる行動や言動を具
・感情を表現する 感情を抑え込まずに自分の感情を正直に表現すること重要です。 感じたままを正直に伝えることでストレス軽減されることがあります。 ・自己肯定感を高める モラハラを受けることで自己評価が低くなってしまうことことがありますが、自分を認め、 自己肯定感を高めることが大切です。 自分の価値を見出し、 自分を愛することも重要です。 ・心身をリラックスさせる リラクゼーションや瞑想を取り入れて今感じてることを非難しないで受け入れることで 自分自身を 理解しストレスを軽減
1️⃣ 猫との触れ合いがストレス解消になる 猫との触れ合いや一緒に遊ぶことで心身のリラックス効果が得られます。 2️⃣猫は可愛い存在で癒しを与えてくれる。 猫が可愛い仕草を見せたり、優しくスリスリしてきたりすることで、 幸福感を感じます。 3️⃣猫とのコミニュケーションが豊かになる 猫とのコミュニケーションは愛情や理解を深める機会となり、 心の豊かさを感じる事ができます。 4️⃣猫のお世話をすることが生活の充実感につながる 猫を飼うことで日々のお世話や責任を果たすことが、
モラハラ元彼から離れて２ヶ月が経とうとしています。 今住んでるところにはテレビがありません。 今までの私はテレビを見る事が習慣でした。 韓国ドラマを見たり なんとなくテレビをつけて寝てしまったりと そこに時間を費やしていたんだと テレビを見なくなってから 実感しています。 今は時間の有効活用が出来ている気がします。 そして睡眠の質も向上しています。 テレビの画面のブルーライトが 眠りを妨害することがあるそうです。 テレビを見る事は悪いわけではないないですが メリハリつけない
今日で37歳になりました。 わーい🙌🙌 37歳になって一番感じるのは 時間がないことです。 一日、半年、一年が本当に早く感じます。 時間は有意義なものにしようと 思う今日この頃です。 最近の私は楽しさが増してきました。 それはとても自分を大切にしている証拠かなと思いました。 今までの私は地に足がついてなくてふわふわしていました。 何かしたい、、、 これなんじゃないか！！と思っても続かない年月を続けてきました。 37歳を迎えてやっと少しづつですが やりたいことを見つかり
５月８日、９日と ファスティングマイスター検定2級を 受けてきました。 身体の細胞の勉強 ファスティングのイメージを 覆すお話しをばかりでした。 ファスティングのイメージは 食べないとダメでしょ！？って 思ってましたが 何を選んで食べてるのかも かなり大切なことも このファスティングマイスター検定の 勉強でわかりました。 日本は添加物大国って 分かってはいたけど ファスティングに出会う前は 居酒屋で働いていて 作るのめんどくさい 食べる時間も 深夜に食べたり 朝食べたり
同じように悩んでる人に 私のモラハラされた経験が 励みになるかもしれないって思ったので 今はインスタ、note、TikTokを 更新しています。 ５月に入ってから 今一度頭を整理したくて noteに今後やっていく事を 書かせていただきます。 １、ファスティングマイスター検定 ２級取得する。 ２、ファスティングの達成感が モラハラされて自信がない人に 自信を取り戻すことができると 強く思うのでそういう人の力になる。 ３、人に会う回数を増やし 現場力も身につける。 ４
