コラム #05 『きれいですねって言われる肌になった話』
こんにちは、ゆきです。
今年の学びをテーマに聞いた時
思いついた「今年一番の変化」は
私の中で「美肌革命」が起きたこと。
2024年の半年を通して私が得た
実体験と、学びを書き記したいと思います。
世の中のどこかにいるであろう
ニキビにずーっと悩んできた同志に
どうか届きますように。
もし、あなたの周りに同志がいたら
このnoteをぜひ教えてあげてください。
ニキビが治まらなかった15年間
ニキビに悩んでいる多くの人が
・洗顔方法の見直し
・スキンケア用品の変更
・食事改善など
様々な方法で自身の肌と
向き合ってきたと思います。
私もその中の1人でした。
いわゆる思春期を過ぎても
しつこくニキビのできる体質で
・同じところに繰り返しできる
・大きく化膿して痛い
・すぐに肌が荒れるため
化粧もままならない
オシャレしたい盛りの年齢を
こんな状態で過ごしてきました。
「大人ニキビ」や
顎やフェイスラインに集中する
しつこいニキビには
美容系インフルエンサーたちが
紹介しているような
・この化粧品まだ使ってないの？
これだけで嘘みたいに肌すべすべ！
・これ食べとけば美肌になれる
・とりあえず皮膚科で薬もらえばOK
などの方法では
解決が難しいのが現状だと思います。
これは、私たちの頑固なニキビは
ホルモンバランスの乱れが
原因であることが多いからです。
・月経
・日頃のストレス
・生活習慣など
ホルモンが乱れることで皮脂分泌が増加し
毛穴が詰まりやすい状態が慢性化している
これが私たちのニキビがどうにも
治まらない主な原因です。
ホルモンに対する治療をしないと
ホルモン由来のニキビには
効果がないよね、ということです。
肌がきれいと言われたくないですか？
思春期から延べ十数年単位で
ニキビに悩んできて
どうにもこうにも改善しない状態は
本当に悲しくて苦痛ですよね。
私も、ほぼ諦めに近い心境でした。
皮膚科に通ってみても
少しの改善と再発を繰り返します。
「一生、ニキビと付き合うんだろうな」
化粧もほぼせず、薬しか塗れないことを
「しょうがない」と思っていました。
そんな中、今年の夏。
美容に熱心で美容皮膚科で
自身もニキビ治療を受けていた友人から
スピロノラクトンという薬を使用した
「ホルモン治療」を勧められたことが
私にとって転機となりました。
さっそくホルモン治療のできる
美容皮膚科を探しましたが
これがなかなか骨が折れました。
ニキビ治療はピーリングが主流なようで
「スピロノラクトン」という薬を取り扱う
美容皮膚科が少ないのが現状です。
なんとか取り扱っている美容皮膚科を
見つけて、医師と相談して
ホルモン治療を開始しました。
（2024年8月2日）
現在、およそ5か月経ちましたが
（2024年12月19日）
・小さな凹凸も無くなった
・ニキビができにくくなった
・できても大きく化膿しなくなった
・肌が白くてすべすべになった
などなど見違えるように
きれいな肌になりました。
デパコスの美容部員さんが
「肌すごくきれいですね」
「何かされてるんですか？」
って聞いてくれるんですよ！
営業トークかもしれないけど
「そうですよね！！」って
圧強めに言っちゃいます(笑)
化粧のりが今までと違いすぎて
お化粧が楽しくて仕方ありません♡
頑固なニキビに打ち勝つ最強の方法
前述でも紹介しましたが
ホルモンバランスが原因のニキビに対して
最も効果的な治療の一つが
スピロノラクトンによる
ホルモン治療です。
スピロノラクトンは、従来
高血圧症の利尿薬として
用いられてきた昔からある薬です。
男性ホルモン（アンドロゲン）の
過剰分泌を抑える働きがニキビ治療で
着目されて、現在使用されています。
服用の注意点はありますが
ニキビに対する効果が非常に高く
（難治性ニキビへの有効率は95%）
服用中止後もリバウンドが
起きにくいと言われています。
効果が現れるまでに数か月かかるため
完治までにお金はままかかりますが
長年の悩みとサヨナラできると思えば
何も痛いものはありません。
治療は医師の指導のもとで行われますし
薬の安全性も高く、重篤な副作用が
起こる確率も低いため
・お金を多少かけてでもニキビを治したい
・副作用の少ない方法で治療したい
👆こんな方には、ぜひオススメします！👆
ホルモン治療で根治を目指す
ホルモン治療は「最後の手段」的に
扱われていますが
治りにくいニキビに悩む人にとって
「根本解決を目指す方法」として
非常に有効な方法だと実感しています。
「実際のところ、お高いの？」
「ちゃんと効果あるの？」
など気になる部分だと思いますので
ここ半年で実際にかかった金額や
経過・副作用など記述しておきます。
▶費用と薬
初回（8/2） 計 17,030円
👩⚕️診料：1,300円
💉採血・💊薬：11,990円
💊処方箋料：3,740円
もらった薬
💊マーベロン28（低用量ピル）
💊アルダクトン200㎎（スピロノラクトン）
💊十味敗毒湯
💊シナール配合錠（ビタミンC）
💊ユベラ錠（ビタミンE）
💊ハイチオール錠（L-システイン）
💊ビフロキシン配合錠（ビタミンB）
💊ロキシスロマイシン（抗生剤）
🧴ヘパリン類似物質油性クリーム
🧴エピデュオゲル（ニキビ薬）
🧴クリンダマイシン（ニキビ薬）
2回目（9/3） 計 13,090円
👩⚕️診料：590円
💊薬：9,460円
💊処方箋料：3,040円
もらった薬
💊マーベロン28（低用量ピル）
💊アルダクトン200㎎（スピロノラクトン）
💊十味敗毒湯
💊シナール配合錠（ビタミンC）
💊ユベラ錠（ビタミンE）
💊ハイチオール錠（L-システイン）
💊ビフロキシン配合錠（ビタミンB）
💊ロキシスロマイシン（抗生剤）
🧴ヘパリン類似物質油性クリーム
🧴マイザー軟膏（かゆみ止め）
3回目（9/26） 計 13,280円
👩⚕️診料：890円
💊薬：9,460円
💊処方箋料：2,930円
もらった薬
💊マーベロン28（低用量ピル）
💊アルダクトン200㎎（スピロノラクトン）
💊十味敗毒湯
💊シナール配合錠（ビタミンC）
💊ユベラ錠（ビタミンE）
💊ハイチオール錠（L-システイン）
💊ビフロキシン配合錠（ビタミンB）
🧴エピデュオゲル（ニキビ薬）
4回目（10/30） 計11,560円
👩⚕️診料：590円
💊薬：9,460円
💊処方箋料：1,510円
もらった薬
💊マーベロン28（低用量ピル）
💊アルダクトン200㎎（スピロノラクトン）
💊十味敗毒湯
💊シナール配合錠（ビタミンC）
💊ユベラ錠（ビタミンE）
💊ハイチオール錠（L-システイン）
💊ビフロキシン配合錠（ビタミンB）
🧴ヘパリン類似物質油性クリーム
5回目（11/29） 計 20,610円
👩⚕️診料：890円
💊薬：15840円
💊処方箋料：3,880円
もらった薬
💊マーベロン28（低用量ピル）
💊アルダクトン150㎎（スピロノラクトン）
💊十味敗毒湯
💊シナール配合錠（ビタミンC）
💊ユベラ錠（ビタミンE）
💊ハイチオール錠（L-システイン）
💊ビフロキシン配合錠（ビタミンB）
というわけで
費用は半年で75,570円でした。
低用量ピルとスピロノラクトンが
保険適用外というのが厳しいところですね。
ホルモン治療は通常の皮膚科診療と
比べても費用がかかりますが
これまでの苦悩や今後もニキビに
悩み続ける生活を考えれば
根本的な解決ができるホルモン治療という
選択肢を選ぶ価値は十分にあると言えます。
▶経過
経過❶ はじめて1か月
・腸が心配になるくらいお通じが良い
・できるニキビが小さくなった
・ニキビの発生が少なくなった
・当初より肌がなめらかになった
経過❷ はじめて2か月
・お通じが良い
・できるニキビが小さくなった
・ニキビの発生が少ない
・化粧ノリが良くなった
経過❸ はじめて4か月
・排便頻度が落ち着く
・一部を除いてニキビがほとんどできない
・肌の手触りがすべすべ
▶副作用
スピロノラクトンの主な副作用
🔲薬疹（かゆみ）
🔲乳房痛
✅低血圧
✅頻尿
🔲生理不順
🔲不正出血
🔲鬱
┈┈┈以下の症状は危険です┈┈┈
🔲不整脈
🔲胸痛
🔲全身倦怠感
✅吐き気（2回）
🔲尿量減少
🔲手足のむくみ
🔲頭痛
🔲肝斑
🔲多毛
私の感じた副作用は頻尿くらいです。
この半年間に2回ほど
食後低血圧のような症状がありましたが
薬の副作用かは定かではありません。
上記症状を医師に相談して
スピロノラクトンの量を
200→150㎎に減量しました。
治療が受けられない人
ホルモン治療を
受けられない人っていうのもいて
・男性
・妊娠中、授乳中の人
・腎臓や心臓など臓器に
持病や疾患のある人など
（病気の詳細は調べてみて）
当てはまると残念ながら
この画期的な治療法を使えません。
でも、上記に当てはまらない人で
・顎やフェイスラインのニキビが酷い
・繰り返しニキビができる
・スキンケアや食事療法で効果がない
・美容医療による根治を目指したい
こんな人はスピロノラクトンでの
ホルモン治療が人生まで変えちゃう
転機になると思います。
治療を受けるための簡単3ステップ
「これ以上ニキビに悩み続けたくない」
と思うあなたへ
少しでも勇気や希望を与えられていたら
今回、ニキビ治療に関しての
学びと経験を書いたかいがあります。
変えたい、きれいになりたいと
思ったら、今すぐ行動しましょう。
治療を受けるためのステップはカンタン。
❶スピロノラクトンの取り扱いのある
美容皮膚科を探す
❷初診を予約する
❸診断と血液検査を経て治療開始
ニキビに悩まなくて良い
きれいな肌を手に入れた
この喜びは計り知れません。
オシャレを楽しめることが
とてもとても嬉しい。
「私めっちゃかわいいやん！」って
未だかつてなく自信を持つことができます。
あなたも、一歩踏み出してみてください。
その一歩が
あなたの未来を切り開きます！
美容皮膚科の探し方
👇ホルモン治療をしている皮膚科の例👇
🔍検索ワード
お住いの地域 ニキビ
スピロノラクトン 美容皮膚科
👆上記のようなワードで検索しよう。
女性の医師がいて
産婦人科にも精通している病院が◎
「コラム」をまとめたマガジンです。
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「ゆき」プロフィール
食費を節約しながら美味しく食べられる「ヤスウマい飯」をご紹介！作り置き可能で、野菜もたくさん摂れるおかずが中心です。低賃金で食費にお金が割けない中で作っているご飯です。一人暮らしの献立やお弁当おかずのご参考にどうぞ。20代最後の一人暮らし、心にゆとりのある日々を過ごしたいです。