#セルフヒプノセラピー
私がヒプノセラピーを習った理由
こんにちは。ようこです♡
前回、ヒプノセラピー（催眠療法）についての記事を書きました。
今回は、私がヒプノセラピーを習った理由について書きます。
自己紹介はこちら♡
今年、ヒプノセラピーをセミナーで習いました。
1年前から瞑想の習い事をしていて、
その瞑想中に、
自然と前世らしきイメージが湧いたり、
幼い自分のイメージが出てくることがあったので、
「瞑想とヒプノセラピーには深い関係があ
「優越感」をインナーチャイルドから探る
「劣等感」も「優越感」も
同じようなものだと、
こちらの記事で書きました。
今回、
セルフヒプノセラピー（自分で自分に催眠をかけて、癒やす）によって、
「優越感」を感じる原因となった
幼い頃の記憶をたどってみることにしました。
ヒプノセラピーとは、こちら♡
テーマ：優越感を感じた原因を探す2024.9.16
🔴1つ目のシーン
自分で自分に催眠をかけた私は、
中学3年生の頃に戻りました
眠れなくてイライラするきもちを深堀りした
ある夜、
私は家族のいびきが、あまりにうるさくて、
寝られなくて、イライラしてました。
この時期、約1ヶ月間、
私は毎朝1時間早く起きて、
英語の勉強を続けてました。
だから、寝る時間が少なくなることに、
イライラしてたのです。
なぜ、人のいびきにイライラしちゃうんだろう。
電車では、うるさくても寝れるのに、
不思議です。
この気持ちを落ち着けたくて、
セルフヒプノセラピー（自分で自分に
初めてのことが怖い人は
私は、
初めてやることに対して、
苦手意識があります。
やり方がわからないのに、走りながら考えることができません。
場の空気に応じて、
臨機応変に対応できる人に憧れます。
初めてやることに対しての
苦手意識を緩和したくて、
セルフヒプノセラピー（自分で自分に催眠をかけて癒やす）をしました。
ヒプノセラピーとは、こちら♡
そのときのメモを見ながら、
記憶と感情を辿りながら、
綴っていきま