【ダイエット】中華爆食×運動ゼロで太らない理由の話

9年ぶりにお酒を解禁してるから飲むことが増えたのだ。お酒飲んでるとやっぱ太るなあと思ったからnoteにまとめるのだ。でも今回は酒のこと書いてないけどな。ではいくのだ。 ※このコンテンツは一定期間を過ぎると有料マガジンに追加されますなのだ。 「中華は太る」がそもそも間違いなのだ中華料理が「太る」と思っている人もいるかもしれないが、それは大きな誤解なのだ。もし本当に中華料理が太る料理ばかりなら、中国の14億人は全員ぽっちゃりさんになっているはずなのだ。現実を見てほしいのだ。実

【ずぼらダイエット】女装おぢさん(47)が中華料理爆食で太らない理由教えてやんよ

痩せるとは食べること痩せるためには、食べることが必要なのだ！食べなければ痩せる、というのは間違いで、食べて栄養をしっかり摂ることが痩せやすい体づくりには重要なのだ。だから、カロリーを極端に抑えるよりも、栄養バランスが取れた食事をしっかり食べることで、体は自然にエネルギーを燃やす準備ができるのだ。つまり、食べることが痩せるための第一歩なのだ。 痩せる栄養を摂れば痩せる痩せるためには、何を食べるかが重要なのだ。栄養が偏ると、体がうまく機能しなくなるのだ。中華料理は1皿に肉、野菜

【ダイエット】ずぼらでも痩せる理由教えてやんよ

ずぼらなのに、いや、ずぼらだからこそ何もしなくても痩せる体に作り込んでるのだ。 だから朝は少しでも食べておかないと勝手に痩せてしまうのだ。そんな感じで今日は中華なカステラを食べるのだ。 いろいろな店で食べたけど天龍菜館のカステラがお気に入りなのだ。8等分で毎朝2コずつ、4日分かな。 痩せづらい人は朝を抜いてもいいけど、カロリーとか糖質が少ないものを食べたほうが体感的にはいいかなって思う。ゆで卵とかチーズとかでも十分なのだ。無理に我慢してあとからリバウンドするよりも80%

【ダイエット】170cm-57kgは中華爆食でも余裕で作れるなのだ

ダイエットについて知ろうなのだ今月からダイエットの無料相談を月5名限定でおこなってるのだ。 お話させていただくと、やはり事実ベースの知識とズレがある相談者さんも多いので今回のnoteを書いたのだ。有料だけど重要なことしか書かないからダイエットをガチりたい人は読んでほしいのだ。 体重を維持できるのは油を気にしないから ダイエットを成功させるためには、油を気にしすぎないことが重要だと思うのだ。油を摂っても体重に問題はないと言われているのだ。むしろ、油は人間てか生物には必要なも

【お酒で太らない酔わないテク】お酒を飲む人に必要な改善プランを提案するのだ

歌舞伎町でホストしてたのだ。毎晩大量に飲んでたのだ。今回は水商売なら常識！レベルの泥酔回避テクを紹介するのだ。少し工夫するだけで泥酔することが激減するのだ。やるのだ。 ちな、もうお酒はやめてて来年でもう禁酒10年なのだ。泥酔してやらかすやつは見習えよ。 超具体でお届けするので有料ですごめんちょ！

【ダイエット】日本人に人気がある料理は90%太るって教えてやんよ

日本人に人気がある料理は、美味しいけれどカロリーが高くて太りやすいものが多いのだと思うのだ。例えば、焼き餃子、チャーハン、エビチリなど、どれも食欲をそそるけど、食べ過ぎると体重がみょいーん！て増えてしまうことがあるのだ。これらの料理は栄養バランスが偏りがちなのだ。油もかなり多いなのだ。 エビチリが壊滅的にダメな理由はあとで解説するのだ。 焼き餃子にいたっては皮という糖質に油を吸わせてる料理なのだ。小学生でも太るって理解できるし糖化や酸化などしてガンガン老け込んでいくなのだ

【ダイエット】中国茶で痩せようなのだを教えてやんよ

ダイエットを頑張っているのに痩せられない人って、いろいろな原因があると思うのだ。個人差もあるため、同じダイエット方法でも効果が異なることがあるのだ。心折れることもあるかもけど、なんでも実践して効果のある方法を選んでいくしかないのだ。がんばろうぜ！ 中国茶の効能中国茶にはさまざまな効能があると言われているのだ。特にウーロン茶は、ダイエットに効果があるとされているのだ。ウーロン茶には脂肪の吸収を抑える成分が含まれていて、食事と一緒に飲むと脂肪が体に蓄積されにくくなるのだ。(重要

肝臓さんが喜ぶランチ教えてやんよ

やっぽー、中華街で皇帝(ニート)やってます、女装おぢ、いち(46)です 今回は酒飲みのあなたが食べるべき中華料理を教えてやんよなのだ。肝臓って加齢とかも加味して大事にしたほうがいいなのだ。あらゆる不調は肝臓からくるけど中華料理の前ではそんなのハナクソレベルの小事なのだ。 短いコンテンツですが、ここから先は有料にしておくのだ。ちょっとしたことだけどここから先を知るか知らないかで横浜中華街での過ごし方はけっこう変わると思うので気になる人はポチってみてくれなのだ。

【ダイエット】誰の家でもできる！太らないために習慣にしてる〇〇教えてやんよ

やっぽー、中華街で皇帝(ニート)やってます、女装おぢ、いち(46)です 今日は、水を飲むことで老けにくくなり、太りにくくなる方法についてお話しするのだ。水を飲むことはとても大切だと思うから、ぜひ参考にしてほしいのだ。 水道水でも気にしない まず、水道水を飲むことについて話すのだ。水道水は安全で、健康にも良いと思うのだ。ペットボトルの水も良いかもしれないけど、ペットボトルのストックがなくなると水を飲まなくなる可能性があるのだ。そういうときは、水道水を飲むほうがいいと思うの

【ダイエット】水飲め水なのだ

【ダイエット】寝て食べて痩せる〇〇を教えてやんよ

今日も中華なダイエットについて語るのだ。食事と睡眠にフォーカスしてお話しするのだダイエットの秘密を一緒に探っていくのだ。それでは始めるのだ！ 多くの人が痩せない理由なのだ多くの人がダイエットに挑戦しても、なかなか痩せない理由があると思うのだ。例えば、食事のバランスが悪かったり、睡眠が不十分だったりすることが挙げられるのだ。カロリーを制限しても、栄養バランスが取れていないと、体が必要な栄養素を摂取できず、逆に太りやすくなる可能性があるのだ。また、睡眠不足も代謝を低下させ、痩せ

【ダイエット】AIが言いたいこと代筆してくれたから教えてやんよ

AIが言いたいことだいたい代筆してくれたから教えてやんよのnoteなのだ 中華料理がダイエットにやべえ効果を発揮する理由をゴリゴリ解説するのだ 1. 肉と野菜がバッキバキに入ってる 中華料理の最大の特徴は、肉と野菜がバランスよく使われていることなのだ。例えば、鶏肉の野菜炒めや麻婆豆腐など、タンパク質とビタミン、ミネラルが同時に摂れる料理が多いのだ。これにより、必要な栄養素をしっかり摂取しながら、低カロリーで満足感を得ることができるのだ。 2. 調理法がヘルシー 中華