4/21(木)、80TSS

今日はZwiftメインに2kmのスプリントラン。Zwift1時間ワークアウトだと目標の70TSSに行かないから、ちょっと走るけど、これがバイク後のランニング耐性をつける良い練習に。距離は短くピリッとキロ3:50で走ってみた。夜は韓国料理食べたいよね？ってことで近くには韓国料理屋はないものの、よく行く焼肉屋にビビンバとかあったことを思い出し行ってみる。普段食べないビビンバも豆腐ユッケも最高だった。お肉も少し頼んで一人2,000円を切るから、今後は普通に晩ごはんとして使うことにした。