筋トレして細マッチョになってモテる！筋トレ歴15年の僕が教える「継続するために大切なこと」

どうも、いーちーです。

あなたはこんな悩みを
抱えていませんか？

・筋トレやっても3日坊主
・継続できない
・あきらめ癖がある

それは、継続する上で
「大切なこと」を意識できていない
からかもしれません。

安心してください。

この記事を読めば、
継続する上で「大切なこと」を
学ぶことができます。

そして、その「大切なこと」を
意識できるようになるでしょう。

これを意識できるだけで、
継続できる可能性はぐんっと上がりますよ。

なんでそんなことが言えるのか？

それは僕も同じ状態だったからです。

筋トレしても3日坊主で終わって
何も変われないと思い込んでました。

筋トレは辛いし、筋肉痛は嫌いだし、
僕もそんな状態だったんです。

そんな僕が筋トレを
15年継続できています。

なぜでしょうか？

それが「大切なこと」に
気づけたからです。

これを知っているかどうかの差で
継続できるかどうかも変わってきます。

筋トレは継続していれば
必ず成果がでます。

必ず筋肉がついて
あなたを理想の体にしてくれます。

理想の体になれば、
魅力も100倍増すので、
必ずモテますよ。

一緒に筋トレを継続して
人生を豊かにしていきましょう！

1．自己紹介

まずは僕の自己紹介をさせてください。

昔の僕はガリガリ体型で
ひ弱な男でした。

自分に自信もなくて、女の子とも
まともに話せない状態。

周りの目ばかり気にして
やりたいこともできない。

家に帰ってアニメや漫画を
見るのが一番の楽しみ。

そんな陰キャのような僕でも、

「カッコよくなりたい」

「強くなりたい」

そんな妄想と現実のギャップに
悩み苦しんでいました。

そんな僕が、今では↓↓↓

・ベンチプレス120kg挙げられる
・細マッチョ体型を手に入れた
・海でナンパして彼女もつくれた
・今は綺麗な奥さんと
　一緒に幸せな家庭を築いてる

今は毎日が幸せ過ぎて、
自己肯定感高めの人生を送っています。

人生を変えた1つのきっかけが
筋トレです。

筋トレを始めてから
15年間継続しています。

⇩詳細プロフィールはコチラ

【マッチョになって人生 大逆転】昔の僕はまさにのび太。モヤシ体型で貧弱だった僕は「のび太」とバカにされ続け体型コンプレックスに。そんな僕が筋トレをしてマッチョ体型になって人生大逆転したストーリー。 - yichi_jim’s blog

「僕と同じように体型で悩み、
　苦しんでいる人をどんどん
　変えて幸せにしたい。」

そんな想いで発信をしているので、
この記事を読んでくれた人の
お役に立てれば幸いです。

前置きが長くなりましたが
本題に入りましょう。

2．筋トレを15年継続して思う事

僕は筋トレを始めて15年間
継続して筋トレをしています。

筋トレを継続して良かったと
思う事はたくさんあります。

・毎日、健康的な食事や生活習慣を
　意識して生活
・自己肯定感が高い
・自信がつく
・ポジティブに生きられる
・筋トレすれば悩みがなくなる
・周りから頼られる
・人間関係が良くなった
・異性との関係に悩みがなくなった
・毎日、幸せ

筋トレを始めた1年目くらいから
体型が大きく変わってきて
2年目頃には細マッチョと
言われるようになりました。

もともとガリガリ体型だったので、
その変化は大きなものでした。

体型だけでなく、
周りからの評価も変わりました。

「なんかたくましくなった？」
「なんか変わったね」
「デカくなったな」

そんな言葉をもらいました。

昔の友人と会った時、
最初は僕だと気づかなかったという
エピソードもあります。

筋トレして体型が変わるだけで
これだけ大きな変化が起こります。

そして、15年継続して筋トレを
続けられているので、体型は
常に細マッチョを維持できています。

ベンチプレスも120kgまで
挙げられるようになりました。

どんどん記録が伸びていくことは
更に自信がつくので、本当に継続して
良かったと思っています。

継続することで、
必ず力がついてきます。

すぐに結果が出ないからと
諦める事は決してしないでください。

そして継続するために
大切なことをこれからお話します。

大切なことを意識すれば
必ず継続できます。

だって、僕が
15年も継続できてますからね。

一緒に頑張りましょう！

3．継続に大切なこと