よく寝た
ここ数週間、本当に眠れていなかった。
1ヶ月ぶりのジムで、トレーナーさんに「もう！これぜんぜん寝てない体じゃないですか！」と嘆かれるぐらいくらいにひどい状況だった、と気づく。
丸2日潰して寝た。脳裏には、眠れない原因と、玉石混合のタスクリスト（優先順位など付けられたものではない、ぐちゃぐちゃなものだけれど、なぜか綺麗に並んではいる）と、数多の顔（怒った顔も、呆れた顔も、そんな顔しないでしょって人がそんな顔をしている）が浮かぶ。
それらを考えすぎて眠れず、眠ったとて何かにうなされては起き、それでももう、あらゆる手段を尽くして寝た。結果、突然、すっと覚醒した。
終わりの始まりではなく、始まりの終わりがあり、始まりの始まりがある感覚だ。わかる？わかんないか。あれです、ラジオ体操の「新しい朝が来た」の感覚です。わかるかな。わかんないよな。
24時間体制で見張っていてくれた犬（一緒に寝たり、インターホンに吠えたり、また一緒に寝たり、夜明けを教えてくれたり）が、安心したのか、久しぶりに自分だけの寝床に戻って、すやすやと寝た。
オーケイ、わたしは大丈夫。2024年があと何日あるのかはわからないけれど、ようやく動ける。大丈夫。
関係各所、「さあそろそろ休もうかな」という時に連絡してしまったらごめんなさい。よいクリスマスを。お返事は年明けで大丈夫です！
…内容がなさすぎるので、睡眠用品ベストバイを2つご紹介して終わります。
医薬品等関係者の推薦には該当しませんので、あしからずご了承ください。
TENTIAL "BAKUNE"
これを着て寝た日と、別のものを着て寝た日は、入眠から目覚めまでの体験が大きく変わります。
睡眠専門鍼灸マッサージ "BRAIN SLEEP CONDITIONING STUDIO"
どうしようもなくなったときの駆け込み寺としてどうぞ。自分の眠りがいかに浅いかを自覚し、意識を変えるきっかけとしても。
本日の1曲。この記事、本当は昨日12/23にあげるはずだったのです。12/23はわたしがこよなく愛する東京タワーの誕生日、そしてこの曲は、映画「東京タワー」の挿入曲でした。東京のどこかで、眠れずにいるあなたへ。