疲れやすい子の特徴

疲れやすい子の
筋肉は硬く、筋肉は少なく、
脂肪が少なく、筋肉が多すぎても疲れやすい！！！


硬い重たい筋肉を柔らかい、軽い可動域を広げやすくすると

肋骨周りの筋肉や腹筋群の体幹がしっかりしてら疲れにくくなるよ！