レッツ・ダンス

スポーツを全くしない人生で
体を動かすことは苦手
ダイエットアプリで100点をとるには
運動も必要
YouTubeで　初心者でも　イケそうな
有酸素運動を見つけた
初心者用でもキツかった
同じポーズもできない
息があがる
それでも　100点のために
毎日続けた
続けていると　同じポーズができるようになり
息もあがらなくなった
何より楽しい！！
人生損したと心から思った
なんで運動しなかったのだろう
飽き性なので　飽きると
別の有酸素を始めた
どうしても動きたくない日は
やらない
日本の有酸素の動画からはじめ
海外の有酸素動画へ
時々筋トレ
ヨガもいれながら
ズンバへ
いまは　ヒップホップエクササイズ
ステップはずれるし　
右か左か迷子になるけど
楽しく汗をかける
かけっこは　いつもビリだった
いまは多分　ビリから2番目にいけそう
人生で1番運動神経が良くなっている気がする