自己肯定感を根本から育む：自分に正直になる

こんにちは。今日は自己肯定感についてお話しします。

自己肯定感を高めるための方法について、前回は「自分を知る」アプローチについてジョハリの窓をご紹介しました。

今回は「自分に正直になる」アプローチについてご紹介します。

さて、自己肯定感が低いと、私たちはしばしば自分に対して嘘をついてしまいます。

これは自己防衛の一環として自然に行ってしまうことですが、行き過ぎると、私たちは本当の自分の感情や望みを見失ってしまいます。

自分に正直になることは、自己肯定感を高めるための重要なステップです。ここでは、自分に正直になるためのアプローチについて考えてみましょう。