ひとりで抱え込まないで。心に寄り添う支援の手【はたらく人のメンタルケア】

「最近、なんだか気持ちが沈む…」「このモヤモヤ、誰かに聞いてほしいけど、誰に相談すればいいか分からない…」

そんな風に感じていませんか？

現代社会は、目まぐるしく変化し、誰もがストレスを抱えやすい時代です。心の不調を感じたら、それは決して恥ずべきことではありません。むしろ、自分自身を守るための大切なサインと言えるでしょう。

そして、そんな時こそ、頼りになるのが外部機関の存在です。今日は、メンタルヘルスに関する支援機関や、相談窓口についてご紹介します。