樹氷ランニング　230213

日曜日はレース後なので休脚日。garmin様は走れるとか言ってたけど。

今日はマイナス5℃くらいで6キロほどのジョグ。夜明けに降ったのかそこまで寒くないけど樹氷になってた。

樹氷っぷり

実はレースのときに股関節に違和感が出て、昨日も長めに歩いたときに気になったので正直やや不安だったけど特に痛みも出ず。

とにかく股関節周りの柔軟性に欠けるのでストレッチしないとなあ。