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夢から覚めるまでの記録

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今生きている世界が、夢なのか現実なのかわかんなくなったから書いてます。 きっとこれは夢。だからどんな夢でもなんでも叶えるよう操作できる。 まずは手始めにオリンピックで金メダルで…
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yeap514

#GARMIN

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やっと！

やっと！

昨日は仕事が休みでゆっくりできた。そのおかげかわからないが、かなり回復できた。1週間ぶりの通常範囲内のHRV！テンションが上がる。

うまく回復できたのが嬉しくて、朝は緑地に走りに行った。5キロほどだがゆっくり走れた。やっぱり朝走れると気持ちがいい。

明日も走れるといいな。そのためには完璧な回復が必要だから今日もしっかり休もうと思う。

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これ90%切るのか？

これ90%切るのか？

どうやらこのガーミン955、SPO2も測ることができるみたいだ。たしかにすごい機能だが、90%を切ることあるのだろうか？

呼吸器疾患のある人が90%を切りと聞いたことがある。ということは、思いっきり追い込めばSPO2、90%を切るのではないか？？

おもしろい。やってみる価値はあるだろう！
SPO290%ギリできるくらい自分を追い込んでみたい、

yeap514

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無酸素不足

無酸素不足

心拍数を上げるトレーニングをやってるつもりだが未だ無酸素不足。なかなかこの状態から脱することができない。

ダラダラとランニングする時間が最近は長い。辛いことを忘れてただただ走る。やっぱ走るの楽しいと思ってひたすら走ることがそれだけになってる。

レースじゃいいけど、練習でそれだとよくないよね
時間がないと思うくらい最近は忙しい。いかに効率良く強くなるか。

楽しい！これはかなり楽しいぞ！
目が覚

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