小さなチャレンジ

　以前、毎日の生活の中で、良かったこと、楽しかったこと、嬉しかったことを３つ書き出すことを「小さな習慣」にしていることを書きました。

　実は、昨年からもう一つ書き出していることがあります。

毎日新しいことをする。

　その日、初めてやったことを一つ書いています。これは、日常生活の中で一日を振り返った時になかなか「これがあった！」と出てくるものではなく、それなりに意識して毎日を過ごす必要があるので、ちょっと緊張感…というものでもないですが…があります。

　どんなに小さなことでもOKとしているので、「新しい入浴剤を使ってみた」とか「初めての路地を歩いてみた」とか「初めての駅で降りてみた」とか「新発売されたノートを使い始めた」とか、など。

　たまーに初対面の方と初めて行くカフェで話をして、帰りにたまたま新商品を買って使い始めた、なんて日があった場合は、「新しいこと」をためておきたくなるのですが、ため置きはNGとしている（笑）ので、その日の自分にとって一番の「新しいこと」を書くことになります。

　でも、コンビニで「今日はまだ新しいことをしていないから、新商品のお菓子を買おうか…いやいや、そうではない。無駄遣いだし太るだけだし」と葛藤をしたりもします。

　過去の「新しいこと」を見ると、「夜中にトイレ掃除した…たぶん初めて」、「出張用に買ったポシェットを買い物で使用」、「筋トレ本の新しいメニューをやった」など、書くことがなくてむりくり行動したんだな、と笑ってしまうことも多々あります。
　でも、小さなことでも毎日新しいことを書くと達成感があり、楽しいな、とも思います。

　毎日新しいことをする、つまり毎日チャレンジをする

　この習慣も、自分がより気分よく過ごすために効果があり、ずっと続けていきたいと思っています。