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まえがき あとがき① 薬膳方面の記事イライラさんの薬膳 そわそわさんの薬膳 うつうつさんの…
今回は、こころの問題だけでなく、心身の大きな不調の話です。 このマガジン『こころの薬膳』…
前回は社会復帰の時に意識するといいことについて書きました。 今回は、さらにその後、い…
うつ病から脱出する時、その状態を、時間を横軸とした折れ線グラフにすると、アップダウンは…
これを書き始めている今日は「白露」。空気が冷えてきて、草花に朝露がつき始める頃。夏の暑…
人間は何かの事象が起きたら、それについて自分の価値観で判断をし、値付けをし、感情を湧き起…
※マガジンは未完ですが、前作のあとがきページをひとまず掲載しておきます。このマガジンのあとがきにあたる記事はもう少しのちほど。 気分がすぐれない、元気が出ない、そんなの誰にだってある。そう言われること自体が辛い。そんなことわかってるから。 でも、いつものあのやる気のなさとは何かが違う。 仕事には頑張って行くけど、遊びの約束はキャンセルして寝ていたい。楽しいことは行ける、というのは「間違ってる」から。 訳もなく涙が出てくる。 これくらいの状態で、何とか持ち直してほ
