「ひらめきとは心身が整った時に無意識の中から生まれるもの」
（枡野俊明）

アイデアが必要な時は
考えるという行為から離れた方が良い

問題意識を頭の片隅に置いたまま
一旦仕事から離れて小休止する

日常の中で活用できるのは
瞑想やサウナの時間

意図的に仕事モードから離れること