20231202いい気分の瞬間が増えていく、記録

こんにちは、なおちゃんです。

エイブラハムの教えを聴くようになり、「一生幸せに暮らせるでしょう」という言葉を聞き、「いいな✨」（これは本物だという気持ち）と感じましたが、日々の生活の中で実践してきて、やっぱりいいなと思います(^^)

というか、余談のような余談ではないような話ですが、↑画像をダウンロードさせてもらったら、写真の提供者がwes hicksさんと書いてあるではないですか(・∀・)/やば、すご、と驚いてしまいました。（エイブラハムの話を伝えてくれているのが、Esther Hicksさんなので。ワキャ）

今回は、最近の私の感じることを記録するような感じで書かせていただきます♪

不足の気持ちが強かったのが、満足の気持ちが増えてきている

自己啓発だったり、成功者の話に耳を傾けたり、人生を何とかしたい、というところからスタートしたわけですが

だがしかし、

おもしろいことに(/・ω・)/

「何とかしたい」という気持ちの時に、問題があるという波動がメインだとすると、または、「これではだめだ」と不足を感じている状態だと、

結果解決を遅らせるという、矛盾にも感じるようなことを知り、目からうろこが落ちたわけです。

そして、今ここで、とにかく何かしら、いい気分になれるもの、有ると思えるものを探して探して・・

そうしてきて、

エイブラハムの言ってくれていることへの理解がより深まっています。
（実際音声を聞く時に、より言っていることを理解できる。）

そして、自分自身の感覚として、より幸せな波動が安定していっているのを感じられます。※幸せな=感情のスケールで上の方の

＊感情のスケールについては、よろしければこちらの記事を。

今できていること、いい感じのところ、安定してきていること

今の自分が感じられる、いいところや有るものを見ることは、いいですね。
実際に書いてみましょう♪

☆生活できている☆

起きて、
ご飯用意して、食べて、片付けて、
掃除して、洗濯して、
身体が動いて、
車を運転して、
買い物して、
そういう普通の生活が出来ている。

☆一つ一つの目の前のもの、存在に思いを寄せるようになった☆

これは、なんというか、見逃していたものを見るようになった、そんな感じでしょうか。

今あるものが見えなかったのが、見えるようになったとも言えるかな。

台所にいって、蛇口をひねって水を出して、食器を洗う。

この時に、水道があって、いつも使うことができて、食器があって、器によそってご飯を食べられている、そういうことに気づくようになった、ということ。

周りの景色でもそうですね。

山があって、毎日そこから日が昇り、夕焼けに染まって、暗くなっていく。

その景色に、その景色を見れていることに気づく。

そんな感じ◎

☆『感情の旅』がどういうものか分かり始めた☆

エイブラハムは、生きていくこの旅を楽しみなさい、と言います。

その旅とは、emotional journey（=感情の旅）です。

行動することで何かを起こそうとするのではなく、感情の旅をすることで、ことが起こるのを許可する。

感情の旅とは、アラインすること、思考の調整をすること、とも言えるでしょう。

例えば、「〇〇が無い」と不満に思ったときに、より気持ちが和らぐ方に、「でも△△はあるじゃんね。」「今ここで全部完璧じゃなくてもいいでしょう。」と、前向きな方に思考しようとする。

例えば、誰かに言われたことが気になって、すごく嫌な気分になってしまった。（不安）その時に、不安が和らぐように、「大丈夫、明日になれば忘れるよ。」「大丈夫、気のせいだよ。相手はそこまで思ってないよ。」「人は人の都合で機嫌が良かったり良くなかったりするからさ。」と思考をポジティブに感じる方に調整する。

こうして、よりソースの波動に一致するような思考をし、感情の旅をすること自体が楽しみになる。

別の言葉では、エイブラハムがこんな風に言っています。

Let the emotion be the prize.

感情を賞にしなさい。
（いい気分になれたら、やったー！！と喜ぶ。）

また、なかなか難しいという感じで質問を始めた人に、
「私たちはそんなに複雑なことを言いましたか？では、分かりやすく言いましょう。」と前置きして、こんな言葉も。

Get happy.

幸せになりなさい。

今いるところで、幸せになる、いい気分になる。

それだけなのですね。

やってくると、「無条件の愛」、「無条件のアライン」というものも、分かってきました。

そういうとこ、知りたかったんだよね、私。

だから、これを知れていることに、とてもありがたいと思うし、自分にいいね！って拍手👏したい感じです。(^^)

The fun is in the molding.
The fun is in the ideas exploding.
The fun is in the following of the feeling.
The fun is in the universal forces assisting you.

楽しみは、形を作っていく中に。
楽しみは、アイディアが爆発する中に。
楽しみは、感じていることを追求する中に。
楽しみは、宇宙の力が自分を助けてくれているということの中に。

願っていたことが実現することだけが喜び、ではないのですね。

その過程に喜びがある。展開していくことに喜びがある。考えがやってくることに喜びがある。今ここでハッピーになれることに喜びがある。

アラインした上で動いたらこんな感じだった

これはあくまで個人的な体験ですが。

まず感情に気をつけて、今ここでいい気分になることを最優先にする。

それをやっていって、それが日常の中で習慣化してきたときに、どんな感じか。

一日の中のできごとを少しシェアしてみます。

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まず、「どう感じたいか。」を意図的に感じます。
気楽な感じ、リラックスした感じ、深呼吸できている感じ・・・
など、いい感じ～を自分の中で感じます。
その上で、「これしよ。」と思ったことに従う感じで、動きました。

・お金をATMでおろす
えー何このATM、使いやすいし、クリスマスの絵が出てきてかわいいんだけど。こうやってお金おろせるなんて、何と安全な国でしょう日本は(>_<)

↓

・タイヤ交換にGSに行く
前にタイヤ交換してもらっていたところにいつも通りいったのですが、なんとセルフに変わったいうことで、これまでやってたサービスは止めたとのこと。おやまあ！ものごとは変わっていく～。私も変化していかなきゃ～♪（変化する許可）

↓

・小物を見にお店に移動
タイヤ換えられないけど、とりあえず出てきたから、もう一つの予定に行こう～。

↓

・道端の看板
道路工事をしていたところの道端に立っている看板に気づく。「長い間、工事にご協力ありがとうございました」　なんと！！！なんていう腰の低さ。誰がこんな看板を作ったのか。日本という国は(T_T)すごい。

↓

・小物のお店で買い物、からの
見るだけにしようと思ったけど、これは買っちゃおうと一つ買い物をする。
そうして、お店を出て車に乗り込むと・・なんと、目の前にタイヤ屋さんがあるではないですか！！ちょっと歩いて行って、タイヤ交換できるか聞いてみると、できるとのこと。

↓

・タイヤ交換、からの
あれ～もうみんな済ませたのかな～、すごい空いてる～
と、その場ですぐ交換してくれて、10分ほどで済んだ。
ここで、お金に関する抵抗の思考が出る「え、高い・・」
そして、思考調整する。さらにいい気分への実践をする。

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こんな感じで、意図的に気分のいいところを求めて過ごします。

圧倒的に、不満や不安ではなく、期待や希望や感謝や、そういった気持ちで過ごす瞬間が増えていっている、これはすごいことですね～～(^^)

ということで、今回は自分の実践記録を、感覚の伝わりやすい感じで書いてみました。

何か参考になればうれしいですし、自分でも、あれ？💦となったときに見返そうと思います。(^^)

では、お読みくださり、ありがとうございました♡
みなさんも良い日々をお過ごしください。
またね～