ありがとうと言いたくて。 娘からお風呂で汚れてる場所があったからキレイにしといたよと一言。私の返答はごめんね。だった。 【ありがとうとごめん】今回の場合、どちらも選択出来る。 そうじゃない！ 娘が聞きたかったのは、ごめんではなく「ありがとう」 次は言えるよう、心を整えよう。

富士山とシングルタスク

令和4年になり、早10日以上過ぎました。 改めまして、明けましておめでとうございます。 昨年末、家族で地元の山梨に2年ぶりに帰省しました。帰省の際、道中で馬籠宿・妻籠宿付近の旧街道を通り、山梨県に到着後は高台にある露天風呂で富士山を見て感じた事。 『昔の方々を想い、シングルタスクを大切にしたい』 帰省の途に、歴史豊かな旧街道へ寒い時に寒い場所で、温かい食べ物と温泉もたまにはいいね。妻の一言で決まりました。岐阜と長野の山々に囲まれた、『馬籠宿と妻籠宿』を帰省の途中に堪能しよう

おはようございます。 今日も歩く事が出来ました。 雨の地域もチラホラある中、歩くことが出来て感謝。 1月11日。幸運が舞い降りる日との事です。 幸せは特別な事ばかりではなく、何気なく「存在」して受け取れることもある。 心豊かな一日になりますように。

おはようございます。 今朝は冷たい風の下、歩く事が出来ました。 気温の低下と共に、乾燥も本格化。 息子の布団に包まれ続けたい欲求も本格化。 気持ちはとても分かる。 好きな野球をやる時は、早く起きれる気持ちもよく分かる。 あなたにとって心豊かな一日を✨

月曜日、雨の為に瞑想からスタート。 野球をやっている小4の息子は、一昨日の初公式戦で負けました。 1日明けた昨日、チームの練習を1日やった後、帰宅後も暗くなるまで一緒に練習しました。 変わりたい・強くなりたい意志。 人生の大事な場面を迎えてる息子に、寄り添っている実感を大切に。

【寄り添う】 人と関わる上で大切だけど、難しいこと。上でも下でもなく、前でも後ろでもない。横に居て寄り添うこと。 判断せず・解釈せず。 私は特に子育てで難しさを感じることが多かった。まだまだ過去形には出来ないけれど、これから経験する方には寄り添える。 まだまだ間に合う。一歩前へ。

仕事からの帰宅を急ぎ、夜ご飯とお風呂を終えた子ども達と合流します 家族で、ジェンガやオセロ・サッカーのボードゲームを楽しみました❗️ 時間は有限といいますが、【今】の子ども達との時間にも限りがある事を感じます。 一緒にいれる時間を大切に。

【成長と想い】 先日コーチングセッションを行いました。 成長しなくては。と感じる結果となりました。 夜の開催で、終わるのを待つと言っていた小2娘が、寝ちゃってました💦 寝室に運ぼうと娘を抱き上げた時「重い」事に驚きました。子の成長を実感すると共に、父も頑張ろうと感じました。

人は、良く考えて・意識をして言葉にしている事もあれば、何気なく・無意識に言葉にしている事もある。 どちらの言葉にしても、相手にも自分自身にも、一見すると感じとれない心の動きがある。 心の動きは、その後の行動・意識に繋がる。 子ども達にかける言葉を大切にしたいと思います。

昨日、遠足だった息子との会話。 準備している息子から「雨具って何？」 「雨から身を守る道具だよ。カッパとか」と伝えると、「あ〜分かった！日傘ね🌂」 息子よ、傘は傘でも、日傘は日の光からしか身を守れません😅 オシャレかもだけど。。 家族が笑って、何故かドヤ顔の息子でした！

【ながらマインドフルネス】 今朝、普段よりも長い時間歩きました。 イヤホンをポケットにしまい、周りの音に耳を澄まします。 鳥の鳴き声・川の流れる音がよく聞こえました。 終盤には、自分の右足・左足の一歩一歩や呼吸に集中する事が出来ました。 何気ない幸福を感じながら。

【心は無常】 心理学の一説、心は一日に「七万個」もの想念を思い浮かべる。 私達は、相手を「昨日と同じ人物」だと思っています。 ただ、相手も自分も心がコロコロと変わり続けている為、お互いにいつも新しく向き合っているのです。 〜反応しない練習より〜 過去の「執着」より新しい関係を😊