３㎏痩せるなら我慢のない一級品食事法ダイエット

食べたいものを食べたいように食べて痩せられるダイエット法。そういうおいしいお話眠ってないのかなって思っているみなさんにご紹介。

簡単で我慢のない一級品食事法ダイエット。【８時間ダイエット】の紹介を少しばかりさせて頂きます✨😌✨

ここで簡単な自己紹介を。
私はダイエットアドバイザーを最終目的とした活動を行うアラフィフ障害者ダイエッターです。統合失調症という精神の病もあり生活に制限があるかとイメージされる方はいらっしゃると思いますが私は至って健康となりました。いわゆる【寛解】間近の方の人間です。そのリハビリ生活の中、ダイエットの研究と平行して行っているのがこのインフルエンサーという活動。その中でダイエットアドバイスを自己発信するようになりました。みなさんどうぞよろしくお願いいたします。

さて、早速本題へ入る前に。
ダイエットと聞いてツラいものとか我慢するんでしょ！とかそんなことが連想されるかもしれませんが今から紹介するダイエット法を活用するとすんなり痩せられるかもしれませんよ。もちろん個人差はありますし体質もあります。しかしながらこの方法は【無理する】という感覚は一切ありませんでした。その成果はタイトルにある３㎏減量成功！！
ダイエットは継続が命です。自分の生活リズムに合うダイエット法を発掘できるといいですね。
ここでは１週間で３㎏減量成功となった事実を踏まえてその期間内の食事法をシェアしたいと思います。

【自分のタイプを知る】

さて、ダイエットに適したタイプがあると私が気づいた話をひとつ。
生活リズムというものが１人１人存在すると思います。その生活リズムにピッタリと合うダイエット法を発掘できると効果倍増となるという事実を紹介します。