やすとらの大逆襲177「元の元から変える」

もはや9時起きがレギュラーと化しています。
6時に起きてソファーに移動。謎の朝活です。

学校で同期と勉強。問題をその場で解決しながら進められるので効率良いです。

いつもお昼ご飯で食べ過ぎるので今日は抜きました。すると夜になってもそんなにお腹は空きません。これはお腹に溜め込んでいる証拠。

お腹が空くまで食べない習慣。

いつも食べることが大好きで食べすぎてしまいます。それが胃腸の負担になり脳の動きを悪くする。

ほんとに今更過ぎるけど、そこから解決していく。

それでは！