やすとらの大逆襲330「くっきり自然と起きる朝」

今日も5時起き。5時過ぎにアラームかけましたが、もはやアラームよりも早く起きます。

このリズムを大事にしたいところですが、鉄板の弊害は睡眠時間。寝る時間は早くならないので実質的に少なくなります。

さぁ、なんだか喉がキリキリするし少し体調が芳しくない気もするが、ここまで来たらよく食べてよく寝てよくサウナして免疫つけて対処するしかないですね。

それでは！