やすとらの大逆襲197「乱せないリズム」

今日は4時起き。やることがあれば早起きも苦じゃありません。
同期のフライト準備、主に天気解析をして学校へ。
こんな早起きでも少しの昼寝で回復します。

昨日よりよっぽど体調が良い。この差を考えた時、思い当たることは一つ。

食事です。お腹の調子を気にしてあまり食べず中途半端な間食をしていました。

今日は朝からカレーを食べ、ランチは焼肉でおかわり。

食べ過ぎは良くないですが、過度な制限も良くないですね。

規則正しく健康に。

固定観念をなくします。

この勢いで明日も早起きしよう。

それでは。