やすとらの大逆襲173「瞑想のやり方」

今日も瞑想中に二度寝。朝早く起きて目を閉じて心を落ち着かせすぎて寝てしまいます。

朝イチの瞑想は諦めるか。。

お昼前から学校に行き雑談兼勉強。

お腹の調子が良いと勉強も一層捗ります。

夜もウォーキングしながら知識の確認。

ランニングより一石二鳥でお得感あります。

さぁ、明後日のフライトに向けて頑張りますよ。

それでは！