コーヒー生活1日目（終）

お昼に飲んだコーヒーは
とてもとてもおいしかった。

コーヒーが美味しいことを知っていながら
いつも甘いドリンクばかり飲んでいた。

これなら続けられそうだと思う。

懺悔

頂き物のバウムクーヘンとサンドウィッチを食べました。
いきなり減らすのもね、あれなので。
（こういう言い訳でずっとここまでやってきた）

それにしてもいつもより摂取カロリーは明らかに少ないからよしとします。

そして夕飯。

いつもならめんどくさくて寄らないスーパーも、夕飯のためなら頑張れる。

仕事で使い切ったはずのエネルギーが湧いてきた。

夕飯は蒸し野菜やささみと決めていたが、
TikTokで【色んな野菜を冷凍しておきその日の気分に合わせ味噌汁にする】という投稿を思い出し、色んな食材を買って帰宅！

とりあえずささみはチンして、
豆腐納豆アボカドささみを作成！（お皿に全部入れただけ！）

あとはさつまいも、もやし、ナス、ほうれん草、生姜を入れたお味噌汁作成！！！

これはこのまま明日の朝ごはんになる！

私は食べれればなんでもいいので最高の夕飯となった。

1日目成功。

あとは寝る前にストレッチと軽い筋トレができれば上出来。

明日もコーヒーで日中乗り切るぞ。

絶対間違ってるな、これ。