【一生太らない身体】を手に入れる方法
⚠️10部ごとに値上げをしていきます。
サポート付き教材です。
現在の最安値がチャンスとなります。
短期間で体重は落としたが維持が全くできない
体重は大幅に落ちたがあんまり痩せて見えない
気分が落ち、身体がだるい
こんな相談を無料パーソナルやジムの
カウンセリングで痛いほど聞きました
ではダイエットと減量の違いは何かというと
ダイエットとは
では減量とはどんな意味かと言うと
実際に過去減量した時の写真です。
これ、参考画像ではなく
失敗画像でもあり、真似しちゃだめですよって
意味で貼ってます。
半端なくげっそりしてますよね。
これ、健康に見えます?
そして続けられると思いますか?
ダイエットは健康的な日常を送り
標準体重に戻す行為です
・健康的な食事
・良質な睡眠
・適度な運動
これが本来のダイエットです
日本ではダイエットは痩せる
イメージが強いですよね
パーソナルジムの広告でも
2ヶ月で10キロ痩せる方法などの
訴求でアクセスを促します
すぐ結果が出ると思わせる
楽だと思わせて、実際通ったらめちゃくちゃきつい
当たり前ですが、オレンジの方ですよね
こんなこと本当にできんのかよ。。。
ダイエットを正しく行うと
・食欲が安定して無駄に食べなくなる
・腸内環境が良くなれば体質が変わる
・睡眠の質が上がり、寝起きや体が楽になる
・肌や髪質が改善し見た目が良くなる
・人によっては普通にモテます
逆に減量をすると
・げっそりする
・筋肉と水がメインで落ちる
・脂肪が減りづらいので体型も変化がない
・めまい、体調不良、最悪死のリスク
・リバウンドは確実にする
数ヶ月で10キロ近くも
脂肪は燃えないです。
糖質制限や食事制限は体重の減少だけなら
短期間で減ることはできます
疑問に思う時があります
3ヶ月で何キロ痩せましょうとか
なんで期間を決めるの??
って思います
3ヶ月経って痩せましたと
好きなものも我慢しましたと
よし!!
期間が終わったし好きなもの食べよ!!!!
その3ヶ月はなんだったの?笑
って思ってしまうのはぼくちんだけかな
大切なのって数年後も
続けられる方法が大切
健康的な生活の方が続けやすいです。
減量はずっとはきついですよね。
そして過度な減量をすると、
体は半餓死状態となり
脂肪が吸引されやすくななり、
食欲が大量に湧いてしまう
過食と拒食症の原因や低血糖により倒れて入院
最悪死亡することもあるんです
こんな事をして本当に痩せたいですか?
死にますよ最悪。
こんな勘違いや間違いを正すために
この記事を作りました。
ち、な、みに
難しそうって思いますよね。
だけど1970年代の方って
無意識にできてました。
こちらは肥満率の変化になります
2倍以上増えてますし
これコロナ前なので現在はもっと増えてるかもです
昔の方って健康的な食生活、
肉体労働も多かったので
肥満率が低いです。
今みたいに加工食品や
お菓子とかたくさん食べてないので
自然と体型が維持できてました。
お米の量も今よりも
たくさん食べてます。
この疑問と解決法を知れば
ストレスを抱えずに絶対に痩せられます
今回の記事で伝えたいことは
大きく伝えたいことはこの3つですが
その手段の中に「腸活」や「運動」などが
あります。
本編の説明の前に簡単な自己紹介をします!!
こんにちは、たかひろと申します!
こんな感じでたくさんの方に運動指導やダイエット向けの指導も行ってきました
なぜ自分がSNSやブログで発信を始めたかというと
SNSやパーソナルジムでよくみる広告って
マーケティング手法の1つです。
ビフォーアフターや1ヶ月10キロ痩せたとかね
お客様でパーソナルジムに通ってた方の
ほとんどが過度な食事制限を受けていました
食事制限を行うと、栄養素が上手く回らないので、普通に筋肉量減ります
だったら筋トレなんてする意味ないやろ。笑
これで多額のお金を取ってるという現実
都内や関東のパーソナルジムの料金が高いのは
家賃、マシンなどの借金、人件費、その他維持費が高いから、料金を高くします
トレーナーの質がいいから料金が
高いわけではないです。
そんな嘘の情報や低レベルなトレーナーに
騙されないために発信を始めました
痩せたいからって無理に
ジムやパーソナルトレーニングは
通わなくてもいいです。
通ったら痩せるわけではないので
ジムに行っても痩せる人って案外少ないです。笑
基本、結果出なくて退会します
マシンやダンベルって正しく行わないと効果も出ないし、みんな上半身ばかりで自分の好きな
種目しかやらないので、結果出ないんですよ
自分もトレーナー時代、他の競合トレーナーは
どんなメニューさせてるのか拝見してましたが、
確かに痩せてる人いますけど
体型変わってない人も多かったですよ
この4つを身につければ痩せるし
太りにくくなります。
トレーナーはこの方法をしっかり
伝えるべきなのに指導できる人は
本当に少ないです
なので誰でも痩せ続けられる
再現性の高い教材を今回作りました
痩せるためには
摂取カロリーよりも消費カロリーが
多い方が痩せるのは事実です。
ですが、無理矢理カロリーを抑えると
ストレス溜まって続かないことがほとんどです
まず最初は
・食欲を安定させる
・体質を変えて痩せやすく太りにくくする
・しっかり寝る
・運動習慣を身につける
特に今回のでは痩せる方法も載せてますが
リバウンド防止に対しても力を入れています。
科学的根拠も交えて
この記事を作成してます。
本当にシンプルなんです
習慣化するのは難しいけど、絶対誰でもできます
そして今回ご購入者様限定の特典をつけてます
✅今年度限定で無限チャットサポートをつけます
✅次回有料商品モニターの権利
そしてチャットや修正箇所などお声を頂きしだい
アップデートします。
アップデートの追加料金はないので
先にご購入された方は更にお得になります。
ご購入された方にはしっかり
サポートしますので、ご安心ください。
私自身はじめての記事になりますが
自分自身でも最初に読みたかったダイエットの
記事です。
自信を持って紹介できます。
今すぐのご購入を推奨します。
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