自分で人生選んで決めていこう！という時の話💫

今日のテーマは
能動的に！自発的に！
そして今大流行りの、
"自分軸"で生きていこうという時に
整えておきたいところです。

それはなんと言っても

🟠第2チャクラ🟠です☺️🙏🏽

では、解説行ってみます😆🌱

通称スワーディシュターナ　調和、なごみ。
カラーはオレンジ🍊

尾骨や下腹(丹田・子宮)に位置して
骨盤や泌尿器系に関係があるとされています。
骨盤の中に収まる場所ですね😊🌙

活力や生きる喜び、パートナーシップや自己評価などがテーマです☺︎

自らで立って、その文字どおり自立して
充実した人生を生み出すためのエネルギー🟠
能動的に、自発的に、
活発に、自ら動きたいときに高めたいですね☺️🙏🏽

このチャクラが不足すると、、
感情が麻痺したり鈍くなったり。
変化を恐れたり、素直に喜べなかったり。

整えられていると、
変化を楽しみ、周りの人との関わりを育てることができて、喜びを受け入れ今に感謝できるようになります☺︎

ではどうしたら高められるの？ということですが、

お風呂などでもいいので
水の中に入って浮かんでみましょう♨️
毎日できそうですね！☺️🙏🏽

他には、
腹式呼吸をして
丹田と呼ばれるオヘソの少し下のあたりに
力を入れて感じてみる
などが良いとされでます😊🙏🏽

あとは単純にお水を飲んでも🙆🏽‍♀️
お茶でもコーヒーでもなく、お水です💧🌈

2歳からスイミングスクールに
放り込まれていたわたしは、
今もお水の中大好きです😆🧡笑

なので海なんて、海水浴なんて、
川遊びにプール遊びなんて、
最高でしかないんですよね☺️🤍

これまた
そんな風に過ごせるようにしてくれた
両親や周りにいてくれる方々と、
楽しめる元気なからだとこころに
それから今ここに確かにある日々に
とても感謝です😊🙏🏽

自分軸で生きるって言葉が
すごく流行ってますよね💫

わざわざ宣言しなくても、
つまりは
どんな事であれ、どんな結果であっても
自分の選択で今の自分がある
ということですよね🌱

誰かのせいにしたのも、自分。
誰かのために今日、そう決めたのも自分。
人の目を気にしてそうした、
もしくはそうしなかったのも自分。

何をしても自分の選択。

なら、
自分の心が楽しくて心地よい方へ、
どこの誰かわからない人の目を気にして
したくない方への選択をするくらいなら、
大切なあなた自身と、
あなたの周りにいる方を想って
選んでいくこと。

すごくシンプルな事なんだなぁと思います☺️🌸

きっといつだって、
目の前の現実を複雑にややこしくしているのは
今までの経験と思考のクセなだけで、

どんな時もかならず、
ちゃんと内なるどこかに
自分の心地よさが確かにある、そう思います✨

まだまだ私も難しいんですが、
子供達にそんな事を姿や態度で
伝えていけたらいいなぁと思っています🙌🏾

_____ _ _ _ _____ _ _ _ _____
よろしければ
Instagramのフォローも宜しくお願いします🌸
@yasco__seana__yoga

🌼レッスン情報🌼

🌱studio sante | 大阪帝塚山
【火曜】10:00-10:50 ※隔週開催
▷▶︎ストレッチヨガ
初級〜中級

【金曜】10:30-10:50
▷▶︎やさしいヨガ〜earthing〜
　　初心者の方向け・子連れ可能


🌿natural yoga studio YOLO | 北加賀屋
【金曜】13:00-14:00
▷▶︎ママヨガ
子連れ可能(セミプライベート)

【不定期】ベーシックヨガ、リラックスヨガ
▷▶︎スタジオスケジュールにてご案内いたします


🌏HILOYOGA | 自主開催クラス
不定期にてパークヨガやコラボイベントを開催中
▷▶︎ @hiloyoga_721 にてご案内しています☺️


💻オンラインレッスン準備中😉


🌷その他お仕事のご依頼やお問い合わせは
　　DM or 各スタジオへお願いします🪴