ライフチューニング！

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豊かで楽しい人生はライフスタイルをチューンナップすることで叶う。仕事と生き方、暮らし方のライフスタイルまとめマガジン

運営しているクリエイター: やらぽん🌈のほほんパラダイス！

自分の生き方の理想像があやふやで不明確のままだと人生は変わらないという話

こんにちは、やらぽんです。みなさんは、自分の理想の生き方についてすぐにパッと答えることができますか？「理想の自分ってどういう人？」と聞かれて、スッと答えられる人ってどれくらいいるんでしょう。おそらく、あまり多くはないと思います。なんとなく「こうありたいな」とか「これを達成したいな」という夢や目標はあっても、それを具体的に描けるかどうかは、また別の話なんですよね。ぼんやりと過ごしていると、せっかくの人生の舵取りが、どこか迷走してしまうんじゃないかって、ちょっと心配

心のレンズを磨くとあなたの人生も視界良好になって輝きが増すかも知れません

同じ景色を眺めていても、その見え方は人それぞれです。視覚情報は脳で処理され、私たちの都合に合わせて整理されていますが、今回お話ししたいのは「心のレンズ」についてです。心のレンズが曇っていると、どんなに美しい景色も色あせて見えてしまいます。反対に、心のレンズが磨かれていれば、毎日が輝いて見えることでしょう。例えば、忙しい日常の中で小さな喜びに気づけるか、ストレスに押しつぶされてしまうか…その違いは、心のレンズの状態次第なんです。視覚というのは、光の刺激を受けて起こる

幸せは主観的なものだから誰でもいつでも幸福実感度を高めれば幸せになれる

敬老の日に思う、「幸福実感」を高めるヒントこんにちは！今日は敬老の日ですね。😊 敬老の日という特別な日だからこそ、幸せな老後を迎えるための「幸福実感」について考えてみたいと思います。「幸せって、なんだっけ、何だっけ。ポン酢醤油のある家さ！」このフレーズ、明石家さんまさんが歌っていた懐かしいCMを覚えていますか？あのユーモアたっぷりのCMソングは、まさに幸せの本質を軽やかに表現していたように思います。でも、「幸せ」って一体なんでしょう？人それぞれ、幸せの

人間の寿命が科学の進歩でマックス150歳まで生きられそうな時代になるかも！

もし150歳まで生きられるとしたら？こんにちは、やらぽんです！今日はちょっとワクワクする話題をお届けします。「私たち人間は150歳まで生きられるかも？」という未来のお話です。えっ、150歳まで生きられるの？って驚く人が多いと思うけど･･････え？タイトルで読んだから、驚かない？？まぁ、そうでしょうね。タイトルの話はなんだかSFみたいですが実は科学の進歩がこの夢に近づいています。 2021年に発表された研究によると人間の寿命の上限は120歳から

もし健康寿命を延ばせるとして寿命１年の価値にいくらの価格を付けますか？

時間というのは、私たちにとって最も貴重な資産ですよね。でも、その時間を健康に過ごせることって、もっと大切だと思いませんか？では、もし「健康寿命」が1年延びるとしたら、その価値にあなたはどれくらいの価格を付けますか？少し考えてみてほしいのですが、健康寿命が1年延びた場合、その1年間は病気やケガの心配が減り、もっと自由に生活を楽しむことができますよね。家族と過ごす時間、趣味に没頭する時間、あるいは新しいことに挑戦する時間もすべて健康なカラダでいるからこそ、そういった