私の習慣

1. 朝、白湯を飲む

2. 薬を飲む

3. ストレッチをする（前屈、スクワット10回、肩回し前後10回、肩のストレッチ）

4. 天気予報を見て制服に着替える

5. スキンケア、日焼け止め、下地、化粧

6. 前の日に詰めた残り物弁当を解凍

7. ヤクルト飲む

8. コーヒー飲む

9. 朝ごはん、白米と目玉焼き

10. 占いのYouTubeを聴きながら出勤

11. その日の仕事をTo-Doに書く

12. コンビニでカップの味噌汁を買う

13. お昼ごはん15～30分

14. 昼はフロスだけ

15. 帰還

16. お風呂から上がったらはみがきする（電動歯ブラシと、フッ素高配合🪥）

17. スキンケア、化粧水と乳液のみ

18. 余裕があったら眉ティント

19. スリープタイマーにして、占い動画を聴きながら就寝