頑張ったこと2024〜継続すること〜
今回のテーマは『頑張ったこと2024』
いつも通り、自己肯定感の低い私は…
何もないよーーー😗😣😣😩
なんて思ってましたが…
今年（2024）の目標はコレ🔻
1年を通して、、、
・美筋ヨガオンラインサロンに所属して活動
（幽霊部員の期間もありましたが👻）
・沖縄パークヨガの幹事
・HOME入会 3ヶ月継続できた（4ヶ月目）
・身体の変化 before after写真を公開
こうしてみると、目標に書いた
美筋ヨガで健康な身体づくり！！
めっちゃ頑張ってるさーーー👏😆😆😁
ベビちゃんとヨガタイム🧘♂️身体リフレッシュしてます😆
8月半ばからお仕事をお休みすることに😔
自分の身体を第一に。
これも中々できないんだよね。。。
仕事休むのも勇気いるけど
『身体の声を聞いて自分を労わる』
これも頑張ったことの１つかな。
自分の時間ができたので、9月からHOMEに入会。
せっかくなら比較できるよう
before写真を撮ろう📸😆
なんとか第一関門の3ヶ月を乗り切り
張り切って after写真を撮りました。
before after写真を並べたとき
正直、う〜〜〜ん😟って思いました。
3ヶ月前と同じウェアを着たものの、レギンスの上げ具合違うし、カメラのアングル違うし、同じ所に立ったつもりが位置ズレてるし…
比較しにくいし、わかりにくくて、全然変わってないじゃーーーん😞😭😭
でも、まぁ、せっかくだし記録としてインスタに残しておこう！とリールをアップしたところ
皆んなが、間違い探しならぬ『良いとこ探し』を沢山してくれて、改めて見てみると
言われてみれば変わってるかも〜〜〜🤭
・肩の歪みが取れた
・縦伸びしてお腹に薄っすら線
・下っ腹周りスッキリ
・身体の厚みが減った
・お尻上がって小さくなった
・脚がスッとした ・長くなった？！
などなど…。
他にも変わったところあるかな？？
皆さんも『良いとこ探し』してみてください❣️
もちろん、自分の身体もね😚
before after写真撮るのは、難しいですね😓
今回の反省を生かし、また3ヶ月後、写真を撮った時には比較しやすいよう、その辺りはトトカメラマン📸に頑張ってもらいましょうね👍笑😜
そして、HOMEやオンラインサロンの皆んなに
褒められて、今回のテーマでブログ書く気になりました！！😛笑 ありがとう♡
改めて、今年2024年頑張ったことは！
『美筋ヨガの継続』
来年も美筋ヨガを続けて、心と身体を整えて
やりたい事をやる！自分の山（どの山登るんだっけ問題⛰️）を登れるよう、努力したいです☺️💕
来年は他県のパークヨガに参加したい🥰
⭐️最後に皆さんへ
美筋ヨガをやってる方、ボディーメイクに取り組んでる方、現実から目を晒したくなるけど
成果も目に見えてわかるから
絶対にbefore 写真撮った方がいいですよ❣️
後ろ姿は自分では見れないし
自分の角度で見てる身体と、人から見られてる身体の体型も違う、その辺りも気付ける！！
なにより、変われた😆😆😆と
自分の自信になりますね🩷