自分と自分の大切な人を大切にできる自分でいるために

毎日「今日心が動いたこと」をいくつか書いています。2024/11/12

ヨガと瞑想が近いことを感じた

久々に予約の時間が合って好きなヨガ教室にいけた
ふっと心臓の音だけに集中する瞬間があって、ヨガと瞑想って近くて相性もいいなと感じた。

そして気持ちよかったー、半外のスタジオはふと見えるチェンマイの景色が広がって幸せ

久々の恋バナって楽しい

恋バナって年を重ねるごとに減ってしまうものだけど
若い子と話してきゅんきゅんもらうのいいね
「私の頃は～」なんて語るおばさんにならないように身を引き締めたけど笑

歩いてると知り合いに出会う街

ちょっとスーパーに行くだけで知り合いと出会って
ちょっと立ち話とかすると私ここで暮らしているんだな実感する

ところかまわず声が大きい人が苦手

気にしいな私が変なのかもしれないけど
周りに人がいるのに声のボリューム調節できない人がいると勝手にハラハラしちゃう。知り合いでも知り合いでなくても居合わせるとそうなって心もモヤモヤしちゃうんだなと思った

他人の反応が異常に気になるゾーンがたまにくる

普段は敏感に気にしないようにしているのに
急にそういうゾーンに入ってしまうときがある

その反応はどういう意図なのか。誰かに対してはこうなのに、私に対してはこういう反応なのはなぜなの？とか

多分相手は何も考えてないし
私も誰かにとってはそういう態度をしているかもしれないけどわかっていないのだから、気にする必要はないとわかっているのに

人と比べやすいゾーン、そんな時は少しsnsから離れる、ふう
自分と自分の大切な人を大切にできる自分でいるために