【男磨き】5年以上自分磨きを続けたら冗談抜きで人生変わります

高校入学時は181cm60kgのガリガリ体型でした。
自分の見た目に気を遣うことはなく高校生活を過ごしました。
だけど、高校生くらいまではみんなそんな感じな気がする。
大学生〜社会人にかけて垢抜けていく人が多かったように思います。
男性の美容意識も高くなった今は昔よりかっこいい人が増えました。

体、肌、服装、髪型など、垢抜けのため見直すことはたくさんありますが、自分磨きを5年以上続けている僕は人生が変わりました。

やるメリットしかない筋トレ

これ、王道。
言うまでもありません。
月並みなセリフになってしまいますが、筋トレを継続することによって内面の自信が養われていきます。
仕事で人前に出たり、初対面の人と交流したり、自然と日常生活で人から見られる機会は多いかと思います。
運動習慣はとても重要で、疲れにくい体づくりをすることで仕事や日常生活のパフォーマンスも上がります。
何より運動している人は実年齢より若く見えます。

高校入学時181cm60kgの猫背だった僕ですが、現在は184cm77kgになりました。
体型が変わるだけでなく、姿勢や顔付きから変わっていき、周りからの見られ方もどんどん変わります。
また、筋トレをある程度しっかりやる人間は食事を疎かにできなくなります。
成長している自分の体を失いたくなくなるから。
食事に気を遣うと朝昼晩規則正しい食事をするようになる。
朝昼晩規則正しい生活をすることで精神的にも安定した生活を送ることができる。
言わずもがな、内面の自信もつけながら健康な体づくりができる筋トレはメリットしかありません。

王道なスキンケア

肌には気を遣っています。
最初は安いボトルの化粧水と乳液をジャブジャブつけているだけでした。
これは筋トレに共通する部分でしたが、色々なスキンケア用品や食事を試しながら自分に合う商品を選んでいきました。

あえて太字で表現しましたが、自分磨きで学んだのは自分に合った自分磨きのやり方があるということ。
この商品を使ってこのような食事を真似してください！という簡単な話ではなく、経済状況や生活リズムなどは人様々なので、完全に再現するのも難しい。
時間をかけて地道に自分に合った物や手段を選択していくようになりました。

お金と時間がかかるのが自分磨き

筋トレとスキンケアのみピックアップさせていただきましたが、正直自分をアップデートできるポイントはまだまだあります。
しかし、それら全てに手を出すのは時間とお金がかかります。
自分自身が5年以上自分磨きを続けて分かったのは、かなりの長期戦だということ。

ただ、現在の見た目や中身に満足しているわけではありませんが、垢抜けることで人生は変わります。
長期戦ですがリターンはかなり大きいです。
実体験として、自分に自信が持てることで人とコミュニケーションが取れて仕事がうまくいったり、以前より人が寄ってくるようになったり。
人生がかなり前向きに変わるはずです。

終わりに

ここまで読んでいただきありがとうございます。
本章では「自分磨きにはお金と時間がかかる」「長期戦」だというハードルの高い話はしましたが、何か自分の一箇所だけでも自分磨きに手を出してみてください。
少しづつ他の気になるところも見直すようになり、自然と大きな変化が出ていくかと思います。
僕はそうでした。

もし需要がありましたらさらに具体的な自分磨きの方法を紹介させていただきますので、よければスキいただけると嬉しいです。
自分磨きによって皆様の人生がより豊かなものになりますように。