【チーム山下：練習日誌】2021年6月30日(水)400ｍ×8本

#視覚障害  #全盲 #弱視 あるある。
受付で診察券を手渡そうとしたら
『そこ』
に入れて下さい。と。。。
どうやら診察券を入れるボックスがあったみたい。

ついつい使ってしまう表現。
『そこ』や『ここ』、
『あっち』や『こっち』
など表現では、見えないと分かりづらい #やまぴー です。

さて、本題の本日の練習です。
【練習①】
メニュー：400ｍ×８本
設定：76秒(200mつなぎ60～70秒)
結果：ほぼ設定通り
【所感】
気温29度とかなり暑いなか、久しぶりのトラック練習でした。
設定ペースで集中して走れるように少し本数を少し減らして実施。
なんとかほぼ設定通り走れてよかったです。
この調子でスピードとスピード持久力の向上をしていきたいと思います！