【チーム山下：練習日誌】2021年10月13日(水)坂ダッシュ11本

久しぶりにトラマを見る習慣へ。
先週から始まった #恋です #ヤンキー君と白杖ガール 。
思ってた以上に共感できることや、知ってほしいことがたくさんありました！
ネットニュースでも世間的にも高評価みたいでよかった。

少しでも #弱視 のことや #全盲 の方のこと、 #視覚障がい者 の日常のことを知ってもらえる機会になってもらえれば嬉しい #やまぴー です。
#第１話の感想を書いてみた
#よかったらご覧ください 。
【感想】 #ヤンキー君と白杖ガール 第１話の振り返り

さて本題の本日の練習です。
【練習①】
メニュー：坂ダッシュ(約110ｍ)11本
設定：1分40秒サイクル
結果：27～25秒（ﾘｶﾊﾞﾘｰ70秒）
【練習②】
メニュー：80分ジョグ
設定：特になし。ゆっくり。
結果：約80分　約15km
【所感】
今日まで、坂道ダッシュの練習。
来週からトラック練習でスピード練習再開です！