神経と筋肉の繋ぎ目を良くする過ごし方〜運動〜

男性と女性の血の流れは、異なりますが、男性は、脳梗塞・心筋梗塞・下の血圧が、高くなる等の血液ドロドロが、関係していますので、動脈に注目して血流を良くする必要があります。女性は、むくみ・下半身の冷えなどの静脈に注目して血流を良くすることが大切です。

体調が優れず、医療機関で心電図を取っても、異常が、見当たらない。血液検査をしてもわからない。そんな、ご経験は、ありませんでしょうか？

動脈の血液量1に対して、静脈の血液量は、4倍あると言われていますが、静脈の健康を調べる方法は、ありません。最近では、性差医療と言う言葉もあり、同じ病であっても症状・治療・効果も男女差があることがあります。男性を基準とした病や治療法が確立されてきた背景もありますが、血流においても、男女異なった方法で改善するのは、当然のことになりつつあります。

運動やスポーツにおいて、運動強度が、増してくると、筋肉細胞では、たくさんの酸素を消費するため、心拍数が、上昇して酸素を運ぶ血流量を増加させます。その結果、たくさんの酸素が、筋肉に供給されますが、その後、血液は、心臓へスムーズに戻ることが、必要となります。