つらいつらい更年期（メンタルが、ズダボロに）パート2

つらいつらい更年期症状パート2といきましょう！！

今は、だいぶ落ち着きましたが、更年期症状で膀胱炎の次につらかったのが
メンタルの症状です。もともと、狭くて暗いところが苦手だったのが
更に苦手になり、すぐに逃げだせないような場所も、一時期行けなくなりました。

例えば、映画館、暗いし、扉が閉まると逃げだせないと思って
ドキドキするし
歯医者、美容院も寝せられて、目を隠すから、すぐ逃げだせないからドキドキして、途中で帰ってきたこともあるんです。

なんて言ったらいいのか、自分が自分でないような、現実感がないような、毎日、不安がつきまとう日々が続きました。

動悸も酷かったし、食欲もなくなって、友達とのランチも食欲もないし断ってた。なんと、会社の避難訓練も本当に怖くなったり、人前での発表も怖くなったり、とにかく出来ないこと、苦手なこと、怖いことがどんどん増えて、助けて～～って感じ。

メンタルって、やられるとどうしたらいいのかわからなかったけど、
う～～ん、地上で溺れてる感じ。（すんごいハマってる表現だ）
どうにかこうにか、毎日を過ごし、会社には行ってたんです。
波はあったけど、１年半くらい、そんな症状が続きました。
（つらい・・・）

で、その間、婦人科に行きまして、血液検査の結果と今までのつらい症状を踏まえまして更年期の治療をすることになりました。

メノエイドコンビバッチをお腹にはり、加味帰脾湯を飲み、
救心飲んだり、呼吸法やつぼ押しも。半年が過ぎ、現在、だいぶ良くなり
家族と旅行も楽しめるようになり、友達ともご飯に行けるようになりました。

歯医者と美容院はと言うと、思い切って症状を話て、どちらも目の上のタオルをしないでもらって（怖いから）、歯医者さんは、外の景色が見える部屋でのシートは半分くらいまでしか倒さず治療してもらってます！！（すぐ逃げれるじゃん）

話てみたら、私みたいな人割といるって、言ってもらって。

あと、飛行機も乗れなくなったから、乗れるようになって旅行もしたい！！

でも、待てよ。

この間、紅葉見に行った時、ロープウェイ乗れたじゃん！！
もしかしたら、これからもっと良くなって、いろんな所に行けちゃう
かもな。

また、書くよ。