Bを選んだあなたのダイエット、うまくいく？

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Bのうさぎを選んだあなたへ
ダイエット運、絶好調です！目標に向かってぶっちぎっていけるでしょう。健康運も◎です。単純に体重が減ると言うよりは、筋肉がついて引き締まった体型になる人が多そう。一時的な体重増加で嫌な気分になる方もいるかもしれませんが、確実に結果が出るので、焦らないでとカードが告げています。結果が出てくると楽しくなってついつい突っ走ってしまいがちですが、怪我には注意してください。トレーニング前後の準備運動と整理運動は欠かさずに。
ダイエット方法としては、体を動かすものがいいでしょう。複数人で行うスポーツや、相手がある格闘技よりは、一人で黙々とやれるランニングや筋トレがおすすめ。ストレッチやヨガなども吉。人と競わず、ストイックに取り組めるものが良いでしょう。ポイントは、目標をきちんと立てること。いつまでに何キロ痩せる、と日付や数字を指定すると良いでしょう。そのために、どのようにダイエットに取り組むか計画を立てると効果アップです。厳しい目標設定にする必要はないので、確実に達成することを自分と約束して。応援してます！

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「ダイエット、うまくいきますよ！」とカードが告げています。今の時期から始めるダイエットは、絶対成功します。体重が増えてしまった方だけでなく、健康面で問題がある方も、何か体に良いことをぜひ始めてみて。
一番いいのは、食生活の見直し。ダイエット中だからと言って、食事を抜かないようにしましょう。外食や買い食いが多い人はお弁当にしてみて。自分で作れない人は、ご家族に協力を仰ぎましょう。パートナーやご両親が何よりも願うことは、あなたの健康です。あなたのご家族はあなたのために全力でサポートしてくれるとカードが告げています。ヘルシーな食事に感謝して、いただいてください。
痩せなくても、イライラしないで。効果がないなと思った時は、アプローチを変えてみてOK。長い目でみて、今の時期のダイエットが効いてくるので、気長に取り組みましょう。
あなたの健康をお祈りします。頑張って！
ラッキーカラーは、黒、青
ラッキーナンバーは、2、3です。

あなたの人生に、よい気が巡りますように。

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