パーソナルジム4回目

体重が減らない。

に加えて便秘気味。

運動もそれなりにだが何がいけないのか。

運動量増やす？

いやまずは便秘気味を治そう。

ということで、毎日キノコ、わかめを多めにとる毎日。

少し改善しつつあるからもう一押しか？

ヨーグルトも食べてみよう。

なんだか毎日キノコ、わかめ食べすぎなんじゃないかと思う。

体重が心配だ…