「時間を食べ尽くすモンスター」とは？後悔しない人生のための3つの戦略
こんにちは！アラフォー2児のパパ、山ちゃんです。
今日は、みなさんに「時間を食べ尽くすモンスター」の正体とその倒し方についてシェアしていきます!!
あなたも日々の生活の中で、「本当に大事なこと」よりもどうでもいいことに時間を費やしてしまうこと、ありませんか？
今回は、佐藤麻衣さんの著書『あっという間に人は死ぬから』を参考にしつつ、僕なりに考えた「どうすれば時間をもっと有意義に使えるのか」をみなさんと一緒に考えていきます！
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1. みんなが避けて通れない「死」という現実
「え、ちょっと山ちゃん、いきなりそんな怖い話しないでよ！」って思うかもしれませんが、これ、大事なんです。佐藤麻衣さんが言ってるように、僕たちはいつか必ず死ぬという事実を直視していないからこそ、どうでもいいことに時間を使いがちなんですよね。
例えば、あなたが「旅行に行きたい」と思っているのに、なぜかゲームをして1年が経っちゃったり、パートナーが欲しいのに行動しないまま時が過ぎていく。これ、まさに時間を食べ尽くすモンスターが心の中で活動している証拠です。
僕も、やりたいことやるべきことがあるのに、結局ゲームやSNSに逃げてしまうことが多かったんです。でも、これを変えないと「あっという間に40代、50代…」ってなっちゃうんですよ。
2. なぜ「大事なこと」を後回しにするのか？
では、どうして大事なことを先延ばしにしてしまうのか？佐藤さんは3つの理由を挙げています。
1. 死を直視していないから
僕たちは、自分が死ぬことを現実として見ないようにしています。「いつかやろう」「来年でいいか」って考えがちですよね。でも、現実には明日死ぬかもしれないし、もっと厳しい話、あと何年健康でいられるかわからない。病気になってからやりたいことを後悔しても遅いわけです。
2. 孤独を恐れているから
孤独を避けるために、自分が本当にしたいことよりも周りに合わせてしまうこと、ありませんか？たとえば、1人で新しいことを始めるのが怖いから友達とばかり遊んだり。僕も、周りの評価が気になって、自分のやりたいことよりも「無難な選択」をしてきたことがあります。
3. 責任から逃げているから
大きな決断には責任がつきまといます。たとえば、転職したいけど失敗が怖くて現状維持を選んでしまったり。僕も父親として家族を守る責任がある中で、リスクのある選択をするのが怖いと感じることがあります。
3. どうすれば「モンスター」に打ち勝てるのか？
じゃあ、どうやってこのモンスターを倒すのか。佐藤さんが教えてくれるのは、「死、孤独、責任」を受け入れることです。これをちゃんと受け入れることで、私たちは本当に大事なことに時間を使えるようになります。
Step1. 死を受け入れる 「明日死ぬかもしれない」と本気で考えると、自然と「今やるべきこと」が見えてきます。僕たちの時間は有限なんです。それに気づけば、どうでもいいことに使っている時間を減らせます。
Step2. 孤独を受け入れる 孤独を恐れず、自分だけの時間や行動を大切にすること。1人になることを恐れて、他人に合わせるのではなく、自分が本当にやりたいことを優先するようにしましょう。
Step3. 責任を受け入れる 僕たちは大人です。自分の選択には責任が伴うけど、それが成長や変化のカギでもあります。僕自身もブログや副業で時間を使いながら、家族とのバランスを取りつつ新しい挑戦をしています。
4. 自分の価値観を知ることが、時間の使い方を変えるカギ
では、自分の時間をどう使えばいいのか？そのためには、自分の価値観を明確にすることが大事です。佐藤さんは「過去の困難な体験」と「子供の頃に夢中になっていたこと」がヒントになると言っています。
例えば、僕の場合、ブラック企業での経験から「健康と自由」を何より大事だと感じるようになりました。だから今では、睡眠や運動を大切にし、副業で自由な時間を作ることを目指しています。
最後に
みなさん、これから何を大切にして時間を使いたいですか？この「時間を食べ尽くすモンスター」に打ち勝って、自分の大事なことにもっと時間を使っていきましょう。僕もブログを通じて、みなさんと一緒に成長していきたいと思います。
以上、山ちゃんでした！
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ポイント
自分の価値観に基づいて目標を設定する
「やること」と「やらないこと」を決める
定期的に自分の価値観や目標を見直すこと
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