筋トレでつけた筋肉は意味がないのか？

最近、ある女性タレントの方が筋トレをする人に対しての発言に批判が殺到し、謝罪と釈明を行いました。

　

そこで、とにかく筋トレが好きな僕の筋トレに対する考えと今回の騒動の発言に対して感じたことを書いていきます！

　　

まず、どのような発言がされたのか

・筋トレって世界で一番意味が分からない

・男たるもの見せる筋肉じゃなくて使える筋肉を持っとけよ

　

等の発言がされ、それに対し主に筋トレ好きの一部から批判が殺到したということです。

　　

　

　

確かにこの発言は筋トレをしている人にとって気持ちのいい発言ではなかったと思います。筋トレって身体的にもキツイですし、食事・休養をしっかり取らないといけないし、短期間で結果が出てこないし、、、やってみないと分からないですが、筋肉をつけるって大変なことなんですよね。一生懸命やっていることを批判されたら気分が良くないことは当然です。

しかし、考えは人それぞれですし、筋肉ムキムキが好きな人もいれば筋肉が好きではない人がいるのも当然なことです。今回の発言がこんなにも騒がれたのは、発言者が有名人であったからということも要因の一つであると思いますが、自分が一生懸命にやっていることを批判されて嫌な気分になったから批判するのではなく、自分の考えとは違う別の考えとして受け入れることが大切だと思います。

前提として、筋トレをしてつけた筋肉に対する発言は男性のタイプとしての個人的な意見だと自信が述べ、謝罪もしています。

　　

　

今回の発言に対して、僕も共感できる点があります

まず「筋トレって世界で一番、意味わかんない」という発言ですが、僕も筋トレにハマる前は同じ考えでした。

高校時代は全く筋肉に対して興味がなくて、筋トレをしている友達に「俺の胸筋凄えだろ」とか「ベンチプレス⚪︎キロ上がったぜ」とか言われた時は、男のくせに胸でかくなって喜んでるのかよとか思っていました。筋トレをやっていない.筋肉に興味がない人にとって、筋トレが好きな人の考えってなかなか理解できないんですよね。減量中とか言って鶏の胸肉とか食べてるし、正直言って筋トレにハマる前の僕は筋トレをやって筋肉をつけてる人を変な目で見ていました　　🙇‍♂️ごめんなさい！🙇‍♂️

　

でも、あることがきっかけで筋トレを始めた僕は全く同じことを誰かにやれと言われたわけでもなく、自分の意思でやっています。

ベンチプレスの重量が上がって喜んだり、鏡の前で筋肉ついてきたなって一人で喜んだり、減量中だと言って食べたいもの我慢して鶏の胸肉を食べています。

つまり、やってみないと分からないこともあるし、やってみたら嫌だと思っていたことが大好きなことに変わることもあるということです。当然やってみても好きになれないこともあるだろうし、それは全く悪いことではないです。

　

今回の発言をして批判を受けた女性タレントの方もジムで体を動かすことはしているのでしょうが、筋肉をつけることが目的ではなく、どちらかと言うと、体を引き締めることを目的としてトレーニングをしているのでしょう。もちろんそれも素晴らしいことですが、筋肉をつけることを目的として筋トレをしたら、筋トレする男性がタイプになるかもしれませんね。

　

　

次に「男たるもの見せる筋肉じゃなくて使える筋肉を持っとけよ」と言う発言に対してですが、これはおそらくこの女性タレントの方が格闘技が好きで、いざ襲われた時にしっかり守ってくれる人が好きという男性の好きなタイプの話からの発言なのではないでしょうか。

これに対しては、格闘技などの筋肉とボディービルダーなどの筋肉は別のものであり、つける目的も全く違うものです。ボディービルダーなどの筋肉は人にみてもらって評価されるものです。他のライバルよりも大きく、尚且つ締まっている最高の仕上がり具合を評価してもらうものであり、格闘技や様々なスポーツでも筋トレは行います。種目によって鍛える部位、強度などは変わってきますが、自重にしても、器具を使うにしても筋トレはパフォーマンスを向上するために筋トレをやります。

つまり、使えない筋肉はないと僕は考えています。

　

僕自身、小学校の時と中学高校の部活で10年間柔道をやっていましたが、引退した後に筋トレにはまって、今では筋トレばっかりやってます😆

　

　

僕の考えをサラッと書いてきましたが、今回のある女性タレントの発言に対しての僕の考えをまとめると、筋トレにハマる前の僕と同じだなと思い、初心に戻った感じで筋トレをすることができます。始めたての頃はちょっと体が変わっただけでめちゃくちゃ嬉しかったことを思いだせたし、今ではこんなに好きな筋トレもちょっと前までは好きでもなんでもなかったんだよなと振り返るキッカケを与えてくれました。

今回の発言を受けて、嫌な気持ちになった方も沢山いると思いますが、こんなこと言うのは少し変かもしれませんが、筋トレに対して自分の過去の捉え方と今の捉え方がこんなにも変わったんだなと実感するキッカケを与えてくれたことに感謝しています。

　

あなたはどう考えますか？