睡眠不足で身体的異常が発生

私は本当に学習をしない人間だなって思うんですが、昨日、たぶん寝不足や過労が原因で死んでました。

しかし、それを全く学習せず、またもこんな時間に更新。。。

小さい子どもがいる場合、自己成長の時間とかって寝てからしか取れないですよね？？

なので、私は子どもたちが寝てからがようやく自分の時間だと思っています。

そのため、毎日子どもが寝てからいろいろしてるんです。

そういった生活をしていくと、睡眠時間が減っていく。

そして、それが続いていくと身体的な異常が出るんです。

先日は朝起きたら38℃の高熱。

昨日は夜11時頃にとても強い偏頭痛。

睡眠時間を削って、さらには超不健康な生活習慣、そして身体を壊すってもう私も若くないのかなって実感しちゃいますよね。

でも、規則正しい生活をする気にもなれないｗ

やりたいことが多すぎて難しいですね。。。

以上

今日は軽いつぶやきみたいな感じになってしまいましたが、本日も読んでいただきありがとうございました。