16時間断食15日目

１食目は８時に、２食目は１４時に食べ終わり終了。
今日は菓子パンを４袋にお菓子も食べた。

21時半現在めちゃ食べたい！食べてしまう？と何度も思ったが、明日朝に食べる為に我慢だ！！

毎日noteに書く事で少しストッパー効果もあるかもだ。
夜は食べないをどこまで継続できるかお試し中。