ジメジメ梅雨時期､むくみと湿気を払う薬膳レシピ2つ

芒種をむかえ、そろそろ梅雨入りですね。
ジメジメした梅雨の時期は自然界は雨､人間の体も外の湿邪に影響され､体にも水がたまりやすく、むくみや胃腸の調子が低下しやすい時期。
消化のよいもので胃腸をいたわりながら水の代謝を心掛けましょう。

今日はみなさんに
気を巡らせ、湿気を払い出し、食欲無し、消化不良、お腹が張ってる、吐き気、熱がこもったイライラする人におすすめの薬膳レシピ二つを紹介します。