秋の血肉有情の品
秋は体を補う大事な時期。
中医学では
この時期に、よく血肉有情の食べ物（血肉有情之品）で体の補給します。
牛肉はとても良いタンパク質なので､秋の食養生お勧め。
うちではよく牛筋使用､調理法は煮込む
牛筋はコラーゲンたっぷり､出汁はとても美味しい。（牛肉麵にも）
牛肉は
胃腸を補い､夏バテで失った気を補給。
筋力をつけ､腰や足を丈夫にしてくれる
貧血予防､免疫力アップ⤴️
美容効果も高い❣️
疲れが取れない時
お肌が乾燥して､ツヤ感なし､
皺が出てしまい､老けた‼️😱と感じた時
是非牛筋の煮込み
食べてください~
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秋は燥邪が強いので､
咳､乾燥､もちろん美容にぴったりの薬膳キット👇