リラックス♨️✨がお金も心も整える

日曜日、いかがお過ごしですか？

お金と心を豊かにする
ファイナンシャルセラピストやくしです。

日曜日、それはゆっくりと過ごすために大切な休日ですよね。そこで、今回はリラックスしながらお金を節約する方法をご紹介します。

＊我が家もそうですけど、育児があったり、介護があったり、自分だけの1日を過ごすことが難しいのは百も承知です。
１つでも良いし、少しずつで良いので、取り入れてみてくださいね👍✨

新しい料理にチャレンジ

まずは、外食を控えて自宅でクッキングを楽しんでみましょう！

『自炊がめんどくさい』

自炊に関するめんどくさいを細かく分けて考えてみて。
献立を考えるのがめんどくさい？
だったらチャットGPTに相談してるとか。

『作るのがめんどくさい』

カット野菜を使ってみるとか、
子供と一緒に作るとか、
ジャンケンで決めるとか。

『誰も美味しいって言ってくれない』

辛い、酸っぱい、しょっぱい、味覚は人それぞれ。あなたの好きと他人の好きは別です。
また、承認欲求が満たされていないのかもしれません。その場合は、なぜ美味しいと言われたいと思っているのか、そこを深掘りしてみるセラピーが必要かもしれません。

『誰も手伝ってくれない』

あなたの考えと他人の考えは違います。言わないと伝わりません。言わなかった、言えずにずっときたのであれば、そこを見直してみる価値がありそうですね。
また、動かない相手の問題でもあるかもしれません。他人を動かすことなんて無理です。そうではなくて、動かない相手には、動かない理由があるんです。それは、育った環境とか、これまでの経験によって思考や行動のパターンが決まっているかもしれません。

セルフメンテナンス💆

マッサージやエステに行くとなっても、子供や家族がいると、お金も時間もやりくりが大変ですよね。
そんな時は、自宅でセルフメンテを楽しんでみましょう。入浴剤やパックを使っていつもと違うリラックスを取り入れてみてはどうでしょう。
また、ストレッチやヨガなどもいつもと違う動きを取り入れて、ストレスを解消してみてくださいね🧘

今日も良い1日を👍✨

これらの方法を取り入れることで、日曜日でもリラックスしながらお金を節約することができます。休日は自分のために過ごす時間も確保しましょう！ストレスをためずにリフレッシュして、心身ともに健康な状態を保ちましょう。

もし、お金にまつわる悩みや質問がある場合は、いつでもファイナンシャルセラピストに相談してください。お金の悩みを解決することで、より豊かな生活を送ることができます。

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