140kmまでの軌跡10 「セカンドプルのタイミング」

2019年4月25日 00:31

昨日も今日もZAT式稽古、またウエートトレーニングのみ

三日間ボール投げてないぁ〜
早くボール投げたいなぁ

メニュー）

クリーン
スナッチ
シングルレッグベントオーバーロー
ZATベンチプレス
ZATシュラッグ

スナッチはセカンドプルのタイミングが合わない、この辺が課題

体からシャフト離れてしまう感じ

最近、右足底(かかとの前）がちょっと痛い

これも右足が地面に対して鉛直に力が加わってないから、足底全体で地面を捉えている感じがちょっとない

この辺も見直さないと、力の方向がずれちゃうな

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