昨日は寝過ごしてｵﾝﾗｲﾝﾖｶﾞに5分しか参加できなかったので自分で15分位延長をした。からだが硬くとじている印象だったので、夜にもﾖｶﾞをゆったりとたっぷりめに行った。秋は色々となつかしいことを思い出したりｾﾝﾁﾒﾝﾀﾙなﾑｰﾄﾞにひたってしまったりで生活が少し乱れている。