日曜のオンラインヨガが再びスタートした。不調な朝もオンラインなら筋トレワークまでできてしまう。昨朝の学びは三角のポーズのときに足の角度を3時と1時にする、そのときその角度を2時にすると楽にポーズがとれるがきちんと3時にすると少しきつい。小さなポイントにも意味がある。
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