まきまろん 2022年4月11日 00:49 日曜のオンラインヨガが再びスタートした。不調な朝もオンラインなら筋トレワークまでできてしまう。昨朝の学びは三角のポーズのときに足の角度を3時と1時にする、そのときその角度を2時にすると楽にポーズがとれるがきちんと3時にすると少しきつい。小さなポイントにも意味がある。 #ヨガ #オンラインヨガ #三角のポーズ 5 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? サポート