どうでもよくないことをつかみたいこころとからだはどうでもよくないどころではなくてどうでもよさすぎるくらい大切なものである。こころはめにはみえないけれどからだのことはこころよりもずっとわかりやすい。だからからだのことをよくねぎらいみつめてあげることでこころはふかまりへんかをおこす