ゴールデンウィークで筋肉ロックをケア！90秒のリラックスセルフ整体集中メニュー公開
おはようございます！
筋肉がふわっと柔らかくなるミオンパシー 辻村裕美子です。
2022年のゴールデンウィーク。いかがお過ごしでしょうか？
4月は寒暖差が激しく、天候の変化の大きな1か月でしたね💦
本来なら一年のうちで最も穏やかな心地よい季節であったでしょうに。。今年の春はなかなか変化の激しい春のようです😅
サロンにご来店くださったお客様達とも気温差がある日や急な雨の日は調子を崩しやすいって話がよく話題にのぼります。その影響が今すぐじゃなく、2〜3か月後にどっと来そう…という予感を抱くお客様も。
一般的に、自律神経が乱れやすい季節とも言われる春。そこにプラスして、今年は天候の変化の激しさが加わりました。もしかしたら見えない疲れが潜んでいる可能性は無きにしも非ずです。
調子を崩しそうな予感があるときは早めにその芽を摘むに限ります。
筋肉ロックの蓄積は、自律神経にも血流にも体の動きにも痛みにも影響大。ないに越したことがないモノです。
ゴールデンウィークは普段よりゆっくり時間がとれそう！という方もいらっしゃれば、繁忙期真っ只中！という方もいらっしゃると思います。
合間の時間に少しでも筋肉ロックを解除して、ロックして動かない筋肉を溜め込まないでいただきたい！！
と思い、オンラインサミット「公式LINE登録特典」だった「90秒のリラックスセルフ整体4日間集中メニュー」を本日から1日1つずつ公開することにしました💡
比較的、取り組みやすいセルフ整体かつ全身を網羅できるようなセルフ整体を集めています。
【リラックスセルフ整体4日間集中メニュー】
5/3公開
プレ：セルフ整体の流れと注意点・ゆるめてみよう！大胸筋
5/4公開
Day1：肩こりバイバイ！上部僧帽筋のセルフ整体
5/5公開
Day2：足の冷え・むくみスッキリ 腓腹筋のセルフ整体
5/6公開
Day3：首すじゆるめてリラックス 胸鎖乳突筋のセルフ整体
5/7公開
Day4：体幹が一番の肝 大腰筋のセルフ整体
動画はYoutubeチャンネルにて夜21時半公開です💡
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ご自宅でのリラックスタイムやお風呂上がり、夜ねる前の15分。ゆるむポーズをとるだけでも試していただけたら嬉しいです😊
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